两个鸡蛋，一碗玉米面，教你轻松做出玉米饼，香甜松软营养美味大家好，我是娟子今天来教大家做一道金黄软糯，香甜松软的早餐饼，也是我们北方地区常见的面食小吃，此饼松软香甜，脆而不硬，其有助消化，老少皆宜。娟子从小就喜欢吃妈妈做的玉米饼，口味微甜，口感松软，特别好吃。那时候没有电饼铛，是用平...

天热最爱吃的大拌菜，按照这个方法制作，成菜爽口开胃，营养丰富夏天最受欢迎的莫过于爽口的凉拌菜，制作简单，时间短，而且爽口开胃，今天我们就做一道很受欢迎的爽口大拌菜，大拌菜不仅爽口，而且营养丰富，可以把自己喜欢的各种食材搭配在一起，颜色诱人，健康营养。大拌菜每个店的味道都不相同，大多都是在酸甜味道基础上进行...

教你家常美味的咸肉炖千张，解馋下饭又有营养，上桌就扫光美食是不分贵贱的，只要是自己喜欢的，都可以称之为美食。吃在我们中国发扬的是如此广大，各种各样的美食数不胜数，让人眼花缭乱，难以挑选。千张是我在日常生活里面，就非常喜欢吃的美食之一，烹饪方法也是有着很多，能够用来煎炸煮炖等。其中，美味下饭的咸肉炖千张就是很棒的选择啊，咸香可口，越吃越想吃。做好了...

13种炒面的做法，吃起来真过瘾！简单营养，条条分明，老少皆宜！青椒肉丝炒面食材：面条120克、柿子椒50克、猪肉(瘦)80克、植物油适量、食盐5克、白糖半小匙、蚝油1大匙、水淀粉1小匙、酱油2小匙、葱1段。做法：1、瘦肉切丝，加入水淀粉、盐、1小匙...

宝宝辅食—奶豆（无泡打粉版）宝宝辅食－奶豆（无泡打粉版）0添加100％的爱食谱功效：适合10+以上宝宝做辅食，奶豆是一种特别好的宝宝营养辅食，适合宝宝抓拿自己食用，无泡打粉，低油，宝宝吃的健康，妈妈放心，其营养涵盖也比较全面，因加入了配方奶粉，营养价值更是倍增，其中...

早餐选这款烤饼吧，内馅亮丽甜美有营养，外层细腻奶香味十足大家好，欢迎来到余甘果蜜的厨房，快乐下厨，幸福你我他，记得好好吃饭哟。早餐选这款烤饼吧，内馅亮丽甜美有营养，外层细腻奶香味十足。近期，大家都在讨论孩子们的早餐吃粥或不吃粥呢？专家提的也是建议，希望我们的孩子吃得更好，行动还是在于我们实际情况而定，根据孩子的体质、或是家庭状况而准备，大...

简单3步，教您做孩子最爱吃的彩色凉皮，鲜香柔韧，营养又美味今年春节，由于特殊原因不能外出，大家只能呆在家里刷手机看新闻，悦悦身边很多的朋友都趁着这个难得的闲暇时光在家里鼓捣小吃，再没有“一看就会，一做就废”的顾虑了，叫上孩子一起...

玉米面加一颗鸡蛋，用开水一烫，做成早餐粗粮玉米饼好吃健康营养哈喽，朋友们大家好，我是小海，小海厨房今天给大家分享的粗粮细作的【玉米面小饼】的家常做法日常生活中家里爸妈最喜欢做的就是用白面粉做大白馒头吃，也从来不会改花样，今天小海就用粗粮玉米面粉做个好吃柔软的粗粮玉米小饼...

豆制品营养价值高要吃对，分享十几种详细的豆类食物以及不同做法豆类是营养价值很高的食物，含有丰富且优质的蛋白质，各种维生素，膳食纤维，还有钙，铁等丰富的微量元素。多食用豆类食物，对人体健康是非常有益的。豆类品种繁多，从颜色和形态可谓五花八门，不同的豆类食物做法吃法也有很大的差异，今天就来盘点这些生活中常见的豆类食物，以及它们的做法。一，黄豆黄豆是产量最高、最常见和用途...

万能的调料油，熬制时加上一物，可以大大增加料油的营养成分调料油的用处非常广，除了用来烹饪各种家常菜以外，凉拌菜，调各种馅儿都离不开调料油。尤其在饭店厨师在制作某些蘸料的时候，更会选择它用来增香。还可以直接用它来拌面，吃起来特别的香。它不仅可以使菜肴的口味变得更加的诱人，而且还可以提升食物的卖相，它里面特殊的香味是其它佐料所不能代替的。...

营养健康的奶香玉米饼5分钟就能学会，做给孩子早餐吃食欲倍增玉米饼是西方人喜欢吃的早餐，但是现在人们对于杂粮小吃十分的喜爱，所以这款奶黄玉米饼也被端上了中国人的饭桌，很多大人小孩都十分喜欢。这款奶香黄金饼的做法也不难，跟...

自制美味饱腹的能量棒，做法简单，方便携带，营养又好吃自制美味饱腹的能量棒，做法简单，方便携带，营养又好吃“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”，一年之中的这个季节是最为惬意的，温度正适宜。北方的天气总是比南方晚几个月，还不是特别热的这个季节，公园里，庭院旁随处可见户外运动的人们，户外运动十分耗...

“意大利面”和普通面条有啥区别？哪种更营养？学会别再挑错了“意大利面”和普通面条有啥区别？哪种更营养？学会别再挑错了咱们国家是面点大国，面食的种类也是多种多样，其中最具代表性的，面条要属其一。像什么刀削面、手擀面、油泼面、担担面、冷面等等，随手就能...

春天，馒头米饭靠边站，多吃5种主食，健脾胃助消化，营养又好吃导语：春天，馒头米饭靠边站，多吃5种主食，健脾胃助消化，营养又好吃！俗语说：“民以食为天”。一日三餐，对我们来说非常重要！而在我们的日常饮食中，主食则占有着非常重要的地位！说到主食...

米饭没有营养这到底是真是假呢？导语：高热量、高糖、低蛋白质、低维生素、低矿物质、低纤维.....米饭竟然满足垃圾食品的相关标准？米饭是我国非常有特色的一种主食，在几千年以来米饭养活了无数中华儿女，在我国60%的人都是以米饭作为主...

早餐豆浆别只放黄豆，多加几种食材口感更香浓，营养健康又好喝平时经常做早餐，豆浆肯定少不了。家用豆浆机现在也越来越普遍了，我认识的小伙伴，基本上家家都有豆浆机，随时都能为自己和家人做一杯香浓美味的豆浆。不过前两天和一位新认识的朋友聊时发现，她在家做豆浆，一直都是只用黄豆做，偶尔会换成...

黑豆别煮粥了，教你百搭馅料黑豆沙，少油无糖，比红豆沙营养好吃嗨，您好呀，欢迎来到小鹅美食。今天呢分享黑豆新吃法。黑豆最常见的吃法，除了煮粥就是打豆浆。今天呢用黑豆和红枣一起，分享一款枣香黑豆沙，细腻绵软入口即化，可以直接做成黑豆糕吃，也可以当做馅料做各种甜点面点。简单营养又好吃，推荐大家可以试一下哦。【所需食材】150g黑豆，100g去核红枣，20g玉米油或黄油，少许清水【具体做法】1、首先准...

手把手教你做咖喱饭，做法简单咖喱味浓，营养美味还很开胃前几年有一首歌非常的火爆，歌名叫《咖喱，咖喱》，这是一首很欢快的歌曲，听到这首歌的人，心情都会感到舒畅。其实，咖哩是一种酱料，主要是用多种香料调配而成的，在我国的台湾是可以见到的，还有印度、泰国、马来西亚、日本等国家，都是很常见的。咖喱一般都是要搭配着肉类一起食用，...

简单易做的紫菜包饭，好吃又营养，用来当早餐和便当非常合适春暖花开的季节非常适合户外活动，不管是老人还是孩子这个时候都会走出户外。家里有孩子我们当然不能拖后腿，平时忙工作没时间出去玩，周末休息时一家人就集体出动，享受一下周末幸福的亲子时光。出去玩一般都会自备点干粮，一方面可以防止孩子中途饿，另一方面还要防止路上堵车或其他不确定因素，准备一些可以做到有备无患。大部分时间备...

晚餐做一道香浓美味的咖喱饭，一荤四素营养搭配，简单又省事晶莹剔透的白米饭，浇上一勺鲜香美味的咖喱酱，浓香醇厚，鲜美诱人！最近很多人都宅在家里，不上班不外出，都快没心思好好吃饭了，其实，疫情当下的我们更要每天都好好吃饭，民以食为天，吃是为了营养，如果营养都跟不上，身体素质变差，也就更容易被感染，所以不管什么时候我们都要好好吃饭，才能...

记住这6点，果蔬汁喝的更健康！自主搭配果蔬食材打制不同口味的果蔬汁，是一个有趣的过程，与此同时掌握一些让果蔬汁更好喝的小方法、小技巧也不失为一种乐趣。1、尽量选择当地、应急蔬果现在很多蔬菜和水果在各大...

5款外表“简朴”零食，经常被忽视，实则营养美味，遇到记得多囤双十一网购狂欢节临近，引起人们一波又一波地“囤货”潮流，而随着许多新鲜事物的兴起，人们对于需要囤购的零食要求也越来越高，不但要有更新奇的口味体验，而且外观也要独特有新意。正是在这种较为苛刻的条件要求下，大多数人都会忽视一些看起来普通，实际上物美价廉的“宝藏”零食。我们也从中挑选出一些和大家分享，下面不妨就一起来看看有没有你喜欢的吧！1....

兔年说兔---兔肉的营养价值及特色美食中国食用兔肉的历史十分悠久。人们最早食用的兔肉是狩猎捕获的野兔，诗经《小雅·巧言》中有这样的诗句：“跃跃毚兔，遇犬获之。”当时，人们还会将捕获的兔子做成肉酱，称为“兔醢”，供君王食用。东汉时期，兔子得到大量饲养，兔子肉被广泛食用。“兔醢”的详细制法也被记录...

分享12道豆制品的做法，营养又补钙，特别适合孩子春季吃本期导读：春季是孩子补钙黄金季节，豆制品是天然补钙食品，教你12种做法一年之计在于春，春天万物复苏，万物生长，春季是儿童、青少年的加速生长期。春季是孩子补钙黄金季节，这个季节，若能保障身体的营养充足，便非常有利于孩子长高。所以，春季给孩子补钙是十分重要的。那么春季...

早餐葱香鸡蛋饼，4个鸡蛋就搞定，简单易学，好吃营养足，吃美了人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。尤其是吃早餐是非常重要的，没有一顿营养健康的早餐作为一天的开始，你的中饭和晚饭对于食物的挑选都会有问题，今天小玲用鸡蛋做早餐，营养又好吃，不需要面粉，家里有鸡蛋就能做，方法简单易学，就连挑食的孩子都爱吃食材清单：鸡蛋、...

好吃的鲜肉馄饨是这样做的，营养美味，看一遍就会用料做法步骤1、准备所需食材2、香葱洗净顶刀切成碎粒3、虾仁去掉虾线洗净控水，用刀背按压碾碎，这样处理的虾仁有弹性口感好4、肉馅里加入虾仁、白胡椒粉、姜末、2大勺味达美8克轻盐原汁酱油拌匀至调料吸收5、加一个鸡蛋再次拌匀6、最后加入葱碎、熟油拌匀备用7、取一片馄饨皮中间放入少许馅8、从上向下对折（馄饨皮四周可以涂少许水，这样会沾...

豆腐干好吃有诀窍，加上1块五花肉这样做，营养好吃又下饭，解馋说到豆腐干呢，相信每个地方都有，但是每个地方的特色不同，可能在你们当地非常出名的豆腐干，但是某一天你去了一个陌生的地方，想要找这个豆腐干，找遍整个市场都找不到。其实我们很多的食物，都是从祖辈上面传下来的，都有着比较长远的历史。在广东韶关地区，就有这么一种豆腐干，色泽呈金...

这么可爱的卡通馒头（包子）果蔬汁制作，营养美味，可你舍得吃吗不少孩子挑食，不爱吃饭，饭量也小，父母可操碎了心！可是挑食的孩子偏偏喜欢买玩具，见一个爱一个，可是玩具也不能当饭吃啊！这是什么？看出来了吗？蘑菇用锅蒸熟吃？NO！NO！NO！实际上这些可爱的卡通造型馒头（包子），是用果蔬汁加特制精面粉一起和成面团，然后捏出卡通形象来的，可谓是费尽了手工和耐心！不过，看着孩子们欢呼雀跃...

别再给孩子买香肠啦！这个做法营养足还简单，快给宝宝解解馋吧走在路上，经常会看到很多小朋友手里举着烤肠之类的食物，都吃得津津有味！今天给大家介绍的就是小朋友们都爱吃的香肠、午餐肉、以及宝宝披萨的做法，营养十足哦！赶紧学起来：一、猪肉蔬菜肠需要准备如下食材：猪里脊肉200克、玉米淀粉10克、甜玉米5克、豌豆5克鸡蛋1个、小胡萝卜1根、、西兰...

东北老厨师手把手教你做美味营养的大酱骨，学会了自己在家就能做大家好，小编又来给大家介绍美食啦。今天的美食主角是东北大酱骨，喜欢的朋友可以跟着小编一起看看东北老厨师是怎么做的哦。大酱骨的材料主料：猪棒骨、脊骨、肋骨共三斤均剁大块。配料：花椒、大料、桂皮、香叶、小茴香、陈皮、辣椒、葱一根、切的生姜一...