夏天减脂多吃这菜，每周吃3次消渴解暑，排出黑宿便，肚腩小一圈夏天减脂多吃这菜，每周吃3次消渴解暑，排出黑宿便，肚腩小一圈。一入夏，天气就特别闷热，想吃些清爽解暑的食物。今天，小编为...

夏天必学「气泡水穿搭」，视觉瞬间降温3度！秒变小清新天气一热人就容易懒散、什么都提不起劲，但是也不能因为天气热而省略了穿搭的重要，这次就要推荐大家一种全新的夏日穿搭风格：「气泡水穿搭」～顾名思义，就是像气泡水一样无色...

自制网红饮品，杨枝甘露，不加糖，好喝颜值高，夏天喝太安逸了最近的天气有点骄阳似火的味道，每次出门真的需要一定的勇气呀！其实炎炎夏日，也是有很多意想不到的好处，尤其是在美食方面。毕竟夏日的冷饮可是一绝呢，最近有一款非常火的网红饮品，口感酸爽又甜蜜。而且层次分明，颗粒感十足，好喝又过瘾，它就是杨枝甘露。其实这款美味在家也可以轻松搞定的，而且可以确保食材最新鲜的口感，每一口都回味无穷，尤其是在冰箱冷冻一...

夏天闷热，正是吃凉面的最好时机，这5种做法别错过，平安入伏夏季天气闷热，正是吃凉凉面条的最好时机。今天我就给你整理了5道不同口味的面条，每一种都特别适合夏天吃，，一起来看看，有没有你喜欢吃的面食吧!【推荐面食一、...

夏天要多喝“姜撞奶”，外面卖的贵，在家5元能做一碗，做法简单大家好，我是橘子姐，今天分享“姜撞奶”的做法姜撞奶是一道传统甜点小吃，以姜汁和牛奶为主要原料制作成的甜品，口感滑嫩，风味独特，具有祛寒行血，养颜美容，止咳安眠之功效。其富含丰富的营养，对促进脑细胞发育，调整血气，促进骨骼生长具有极佳的...

夏天太热没胃口？来碗凉面吧，清凉解暑，低脂低热量，好吃不发胖夏天太热没胃口？来碗凉面吧，清凉解暑，低脂低热量，好吃不发胖还有半个月时间就到三伏天了，最近北方的天气也热起来凉面，外出活动活动，一会功夫就一身汗，吃东西也觉得没啥胃口，这时候就喜欢来碗凉面，清清爽爽的，开胃又解暑，一...

夏天这么做红烧肉，好吃不腻，软糯还有嚼劲儿夏天这么做红烧肉，好吃不腻，软糯还有嚼劲儿夏天饮食虽然提倡清淡，但也不是全素，体力消耗大，更要适当补充营养。红烧肉，百吃不厌，做法虽然大同小异，但又会根据季节稍作调整。比如冬季可厚重一些，夏季可清爽一些，因为食欲较...

吃冷食物可以帮助减肥吗？夏天吃冷食要注意这几点【范志红注册营养师原创内容欢迎转发】天热了，很多人都喜欢吃点凉的食物，享受舌尖爽快的感觉。很多保健专家不建议这么吃，他们说，不要让身体把冰凉的食物暖过来。这会...

夏天最爱捞汁小海鲜，大厨分享独家捞汁配方，不看就亏了捞汁海鲜的制作流程并不复杂，想要做出让食客一吃难忘的产品，关键是捞汁调得好花蛤、八爪鱼、明虾等小海鲜汆熟后，浇入自制捞汁，清爽开胃，鲜美滋味无法抵挡！下面就...

#夏天夜宵High起来！#烤猪皮猪皮含胶原蛋白丰富，每天吃的话皮肤会变动了很有弹性很有光泽。它的蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的一半。不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。有滋阴补虚,养血益气之功效。晚上熬夜吃点补充胶原蛋白也是杠...

夏天到了，教你3款冰凉爽口蘸料汁做法，蘸啥都好吃，你不学吗夏天到了，分享3道冰凉爽口蘸料汁做法，蘸啥蔬菜都好吃，你不学吗？亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟蒜蓉汁，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？夏天到啦，热菜我是一口都吃不下去了，只有看见凉菜才有胃口，所以今天就分享给大家，三款冰凉爽口的蘸料汁的做法，不管啥蔬菜，简单的烫一烫，...

懒人版彩色凉皮，夏天就爱这一口，好吃有颜值，一点不麻烦这几天气温突然升高，夏天好像一下子就来了，大家见面的问候语也纷纷变了，一见面就感叹：天真热啊！是的，到处度很热啊，热的都不想吃饭了。但是总是要活下去，所以还是要吃东西的。吹空调，吃凉皮，喝西瓜汁，我觉得这才是夏天打开的正确方式。平时就爱吃凉皮，清凉爽口，专治没食欲、不想吃饭。凉皮我也做过很多版本的，洗面的不洗面的，有的快手有的麻烦。这次用原汁机...

夏天的味道——花甲米线汤夏天的味道是什么呢？有人说是鲜甜多汁的桃子；有人说是清凉麻辣的凉皮；还有人说是略带咸腥的海鲜味。说到海鲜，就想起天津有一句话是“为了二两醋也要借钱去买海鲜吃”。当然，这只是以前了，现在家家户户条件都好起来了，也不会这样了，海鲜因其特有的鲜美，赢得了男女老少的喜爱。夏天就要开开心心的吃海鲜，最常见的海鲜就要数...

做水果捞时，很多人漏掉了这一步，难怪做出来的口感不够冰爽脆甜夏天来了，最快乐的事情就是可以吃的水果的丰富起来了。如果说冬天喝的是奶茶，那么当把奶茶换成水果茶的时候，说明真正夏天的快乐真的来了。除了水果茶还有一样夏天专属的快乐也随着夏天...

夏天有这一碗锡纸花甲粉就够了，10元钱搞定，2个人吃饱最近入夏，宁波又到了禁渔期，海鲜鱼类少了很多，菜场里都是冰鲜海鲜，我们宁波人买海鲜很大一部分就会转向小海鲜，比如贝壳这一类。年轻人喜欢吃宵夜，因为他们睡得晚，晚饭和家人一起吃，吃完就会出来玩，然后大家一起去夜宵大排档。我经常会问办公室的年轻人，昨天晚上...

夏天超级解暑的杨枝甘露的家庭版做法，做法简单，材料普遍杨枝甘露是我们平时非常常见的一种甜品，味道甜甜的，大人孩子都是非常爱喝的。杨枝甘露中所包含的材料也是非常常见的，最常见的材料就是芒果和非常细腻丝滑的椰汁，杨枝甘露中所用到的食材...

夏季，适合大热天的“4种凉拌汁”，夏天照着做，不愁没好凉菜吃夏季，适合大热天的“4种凉拌汁”，夏天照着做，不愁没好凉菜吃夏季到了，人们大都吃得少，并且消耗多，食欲不佳，不吃又不可。身体能量还是要补充，激活胃口的方法也只有味道了。芒种过后，天越来越热，清爽的凉菜，真...

实战商用版小龙虾全套制作技术配方，这个夏天摆地摊有望啦相关教程推荐：金奖小龙虾教程卤水龙虾教程龙虾系列做法教程好味小龙虾技术教程凤爪龙虾教程小龙虾教程...

酱肘子和卤水鹅，哪一个是你夏天的菜？这个话题一放出来我就搬好小板凳切好瓜，等着看约架了。Ready？Go！窗外飘着雪，两个人屋里对坐，啃温热的酱猪手，“哧”的声音，饱满的猪手瞬间崩裂，在嘴里香软的汁肉横飞，再来一口二锅头，脱口而出一个“美”字的，三哥，你是北派。晚上得闲，花半个小时，慢慢咂摸一份卤水老鹅头，那鹅髻硬中带有力度，越嚼越出味，让人有种深入骨髓的沉醉，开了红...

夏天必喝的杨枝甘露，做法很简单，学会自己做，营养又实惠炎炎夏日，冷饮成了很多人的最爱。尤其是孩子，看见雪糕、饮料更是迈不动腿了。不过冷饮吃多了容易伤脾胃，从而影响食欲。对于成长期的孩子来讲，对健康无益。所以有时间，可以给孩子做一些水果饮品。比如杨枝甘露，营养、健康、口感丰富，绝对能拿捏得住孩子。杨枝甘露看似复杂，其实做起来超级简单。?自己做的食材新鲜，卫生有保证，可以放心食用。层次分...

凉面夏天做凉面，切记不要过凉水，教你地道做法，爽滑入味吃不够最近的天气一天比一天热，因为天气的原因，家人最近的胃口都不是太好，作为一家之煮的我，最近经常会做一些适合夏天吃的开胃菜，迎合一下家人的胃口。最近学会了凉面的做法，试着给家人做了几次，得到了家人的一致好评。这款凉面的做法小编是和凉面摊的老板学来的，这家凉面摊的生意很好，尤其是他家的面条，非常劲道爽滑，在和老板的...

夏天清凉小糕点，低油少糖绿豆糕，香甜细腻入口即化，做法超简单嗨，朋友们大家好，欢迎来到小鹅美食。今天小鹅用绿豆分享好吃的，绿豆汤能够清热解暑，所以每年一到热天，我家就是买好多绿豆，除了煮绿豆汤之外，还会做成各种美食。今天分享一道低油少糖简单又好...

夏天不能没有凉拌菜！学会这7道凉拌菜做法，三伏天换着花样吃夏天不能没有凉拌菜，小暑过了就更不能不吃凉拌菜了！“小暑过，一日热三分”，小暑过了之后再过一个星期，我们就要迎来炎热、多雨的三伏天，那个时候下厨房做饭又成了家里的一件苦差事。所以分享7道夏日简单的小素凉菜，无论是下饭还是解馋都很不错，喜欢的朋友快学起来。绿豆芽拌菠菜1.准备食材：一把菠菜摘干净；一盘绿豆...

入夏后，建议多吃这7道凉拌菜，爽口开胃，做法简单，健康过夏天夏天已经悄悄来临，并且这几天的天气还越来越热。你有没有发现，这天儿一热，无论是再好吃的饭，就算“龙肉”放在你面前，只要看到它冒热气，瞬间啥胃口都没了。心里只想吃点凉凉的东西，尤其是那种吃起来脆...

夏天别吃雪糕了，教你超火的厚切酸奶，甜而不腻，冰冰凉凉特过瘾随着天气的转暖，我们马上又能够重温夏日的美食诱惑了。各种美味冷饮，大家不妨可以提前热热身。今天我们就来介绍一款厚切酸奶块，中间可以添加一些水果、坚果和饼干，颜值诱人，口感香甜。有一种独特的诱惑口感，甚至比冰淇淋...

生煎饺适合夏天的美味材料：面粉500克，鲜肉50克，荠菜100克，葱花、姜末各适量。调料：盐、味精、五香粉、酱油、香醋各适量。做法：1.面粉加水和成面团，饧发30分钟;荠菜洗净，切成末，加盐稍腌，挤干水分。2.将鲜肉剁成末，加齐采术葱花、姜末、油、盐、味精、五香粉、酱油拌匀，稍腌入味，制成饺子馅;将面团切成小块;擀成饺子皮，包入馅料。3.取平底锅，加入油烧热，将馅放入，煎至成熟，出锅。4.将酱油...

大厨教你做炸酱面，酱香浓郁又好吃，一夏天都吃不腻之前在北京的时候呢，我认识有一个朋友，她是一个谜之喜欢吃炸酱的山东人，我曾经跟他一起住过一阵子，观察到他每周，至少有五天都在吃炸酱面，他每次都会炒一大碗的炸酱，拿那个黄瓜蘸着，...

夏天吃火锅，为啥送酸梅汤？除了下火还有这些作用让你选一种代表夏天的饮料，是汽水？柠檬茶？奶茶？还是一碗童年回忆的老式酸梅汤？满头大汗的从外面回来，灌一大口酸梅汤，蕴热与暑气瞬间消散了。正宗的酸梅汤，是乌梅（近成熟的青梅，低温烘干焖至黑色）和山楂为主料，辅以陈品、甘草等熬制而成。酸甜可口、开胃又解渴，小时候觉得有酸梅汤的日子才算暑假。夏天喝酸梅汤有什么好处呢？☆下火祛湿。酸梅汤是一种偏凉性的饮品，...

想吃果冻自己做，简单易学，清凉解暑无添加，太适合夏天吃了大家好，我是Allie,美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！很多人一到夏天就没有胃口，就想吃些清淡凉爽的，今天和朋友们分享一道夏日解暑神器：...

夏天别给孩子买饮料，试试这个“宫廷饮”，尊重传统，解暑又好喝“铜碗声声街里唤，一瓯冰水和梅汤”，清朝诗人郝懿用诗词展现了当年老北京街头叫卖酸梅汤的场景。作为中国传统的饮料，酸梅汤从古到今，都受人喜爱，不仅仅是因为它好喝解暑，关键是酸梅汤比起现在的饮料，更加的健康。要说酸梅汤的来历，那可是非常久远了，差不多也有千年的历史，大概在商周时期，我们的祖先已经开始用梅子提取酸...