十分钟就能搞定的5道炒饭，营养美味，做法简单，懒人必备炒饭，相信大家没少吃，有时煮饭煮多了，或是早上不想早起，又或是一个人的时候，做炒饭是最简单不过了，可以说懒人必备款，厨房新手也能做。蛋炒饭，大家肯定没少吃，不过有时变换一下，配些...

在家做黄焖鸡，加“3酱”就焖，鸡肉香，汤浓郁下饭，不用点外卖黄焖鸡，鲁菜中的经典菜品，起源上世纪二三十年代济南府的鲁菜名店"吉玲园"，原本在饕餮盛宴云集的鲁菜中，黄焖鸡还是一种“默默无闻”的家常菜品，近些年来被快餐店、外卖店发现了商机，搭配一碗米饭，变身“黄焖鸡米饭”，顾客既能吃到鲜美的鸡肉，又能用浓郁的汤汁拌饭吃，便宜实惠，故而大受欢迎，大街小巷四处都能看到它的身影。黄焖鸡吃的人多了...

营养早餐第267期，小时候常吃的糯米饭团，粘糯咸香，真营养大家好，我是Allie,美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！小时候，爸爸妈妈都很忙，没时间给我做早餐，他们每天都会给我零花钱让我自己买着吃，我...

暖胃又养生，一次吃三大碗都不过瘾的紫菜包饭开学在即紫菜包饭，学会这早餐，分分钟搞定，营养又好吃，孩子一口一个特喜欢吃，可以说百吃不厌。这个早餐就是紫菜卷，紫菜卷和寿司其实是有很多不同点，自己在家做呢就根据自己的需要，把紫菜卷和...

用糯米做饭团比用大米香，配比我教您，孩子吃过一次念念不忘前一阵有一位妈妈告诉我说孩子不爱吃蔬菜，几乎很少吃青菜，但是米饭和其他肉类都爱吃，所以一直很头疼。要知道偏食对于成长发育的孩子来说不是一件好事，从小...

大米别只会煮米饭了，轻松两步自制米粉，爽滑劲道，比面条还好吃大米别只会煮米饭了，轻松两步自制米粉，爽滑劲道，比面条还好吃。今天用大米和鲫鱼分享一道你意想不到的美食米线，详细做法和步骤教给你，喜欢的跟我学做一次吧；第一步：准备两条新鲜的鲫鱼，清洗...

比扬州炒饭还好吃的炒米饭，粒粒松散，香气四溢，好吃到舔盘米饭，是我们日常饮食中的主角之一。相信许多人的家里，时常会有剩米饭的情况发生。我家就属于其中一个，米饭剩的少，下顿可以加一些小米或玉米糁一起煮成粥喝；米饭剩的多，放几个鸡蛋，撒一把葱花，做炒蛋炒饭。有时候想吃炒饭，会专门多蒸一些白米饭，冷却后当天炒一炒，或放冰箱冷藏起来，第二天炒着吃，相当美味。说起炒饭，首先会想到扬州炒饭，是一道闻名世...

馒头米饭都靠边站，多吃这3种主食，低脂营养又饱腹，好吃不长肉导语：馒头米饭都靠边站，多吃这3种主食，低脂营养又饱腹，好吃不长肉！俗语说：“民以食为天。”我们的一日三餐，不仅要吃好吃饱，还要吃得营养健康！大家都知道，主食是我们一日三餐必不可少的重要食材。因为，主食...

糯米饭团，早餐的不二选择，做法简单，营养美味又好吃大家好，我是青豆妈，今天和大家分享糯米饭团的做法；糯米饭团在江浙一带是常见的早餐之一，喷香软糯的糯米包上自己喜欢的配菜包成咸饭团，或者是加上红糖包成甜饭团，配上一碗豆浆，早上吃上一份不仅抗饿还很满足，以前的糯米饭...

台湾饭团技术文字资料（下篇）三、煮糯米方法1.材料比例：圆糯米1斤（10斤）、黑米25g（半斤）、水325g（6-7斤）2.泡糯米：2.1将糯米和黑米混合均匀2.2用清水洗净混合米两次，主要洗去淀粉，且蒸出来晶透。2.3泡米一定要用冷水，不可用温水或开水。2.4混合米洗净后沥干加入清水浸泡，每隔20分钟给糯米搅拌一次，共搅拌3次后一直浸泡七八小时，浸泡时间长短可根据天气温度来定，只要...

做一盘芝麻香酥辣椒，配馒头和米饭超过瘾，自己做好吃又方便大家好，我是小董，一个爱做饭又怕长肉的90后，每天用简单的食材做出美味的菜品！这几年生活条件好了，每年过年的时候家里都会准备一道菜，香酥大虾，有大虾有香酥辣椒再搭配花生米，酥脆好吃，一口一个，尤其是家里面的小孩子坐席的时候最喜欢吃的就是里面的辣椒，香辣美味，而且非常的脆爽又好吃。小董也最喜欢吃里面的...

开遍大街小巷的黄焖鸡，自己在家做竟然如此简单黄焖鸡米饭又被称之为浓汁鸡煲饭，他起源于山东省济南市，是鲁菜系列的，是一种传统的民间小吃美食。黄焖鸡米饭的做法简单，方便又快捷，做好之后色香味俱全，颜色还十分鲜美，口感细腻又能更好地入味，其汤汁十分浓郁，最适合下饭，他的味道的好坏就在于这个汤汁...

完美解决剩米饭，两个就能吃饱，饭团中的佼佼者，不会做就太可惜完美解决剩米饭，两个就能吃饱，饭团中的佼佼者，不会做就太可惜！家里经常吃米饭，可是很多时候都会吃不完，剩米饭口感肯定不好，失去了新鲜米饭的口感，家人没有人喜欢吃剩米饭，所以每次剩...

糯米饭团28年，专做一碗“温州味”在温州，糯米饭是大家最熟悉不过的早餐。清晨6时，温州市区九山河畔街角早早排起了长队，大家等待的就是这份“温州味”。在这里糯米饭团，徐小莲的“九山饭团”早餐店一开就是28年。徐小莲的早餐店有点拥挤：一边是厨房，另一头紧挨着两三张小餐桌。凑近案头看看，各式食材整洁分明。“可都是新鲜的！”谈起早餐，徐...

豆干怎么做才好吃？大厨教你饭店做法，鲜香美味，缺点就是费米饭豆干怎么做才好吃？大厨教你饭店做法，鲜香美味，缺点就是费米饭生活压力大，房贷、车贷、养娃等等，让许多年轻人喘不过气来。最近就有许多粉丝问我，能不能分享一些简单实惠、营养美味、开胃下饭的菜谱，我就想到了这道菜：“红焖豆干”。豆干属于豆制品，营养丰富...

紫菜包饭五常长粒香大米很高兴收到，五常长粒香大米的食用机会，正宗的五常长粒香米，开袋香味扑面而来，煮的时候满屋飘香！是我吃过的最好吃的大米，完胜进口的泰国香米，家人也一致好评！这么好的米用来做紫菜包饭再好不过了，我做的这款包饭是借鉴了寿司的调味，所以更有滋味些。用料做法步骤1、准备食材2、大米长粒形，质地坚韧，自带...

18款炒饭做法，风味独特，味道一绝，收藏起来太实用了扬州炒饭材料：鸡蛋、大米饭、火腿肠丁、黄瓜丁、胡萝卜丁、灌装玉米、虾仁、盐、味精、酱油、胡椒粉少许，混合油、葱花。1.大米饭里面打个鸡蛋清搅匀备用。2.锅置火上，倒入适量混...

猪脚饭，猪脚面线，口感软糯又扎实，酱汁入味又带一丝微甜猪脚饭猪脚饭的做法准备食材：处理干净的猪蹄、小葱结、姜片、蒜瓣、料酒、冰糖、生抽老抽。八角香叶桂皮放入小纱包中封口，做成香料包。猪蹄焯水后放入温水中软化，刮去猪毛。蒜瓣、姜、料酒、生抽老抽和处理好的猪蹄一起放入碗中，腌制15分钟。香料包、小葱结、冰糖、和腌制好的猪蹄一起放入电饭煲内胆中，注入清水和...

2分钟教会你做孩子最爱吃的饭团，妈妈做的轻松，孩子吃的喜欢2分钟教会你做孩子最爱吃的饭团，妈妈做的轻松，孩子吃的喜欢许多孩子都爱吃饭团，毕竟饭团还能包着一些蔬菜和沙拉酱，拌着软糯的米饭，被紫菜包裹着，一口一个吃的特开心，所以有许多妈妈也会做寿司饭团给孩子解馋。前一阵子孩...

大米不蒸米饭，做成米糕，软糯香甜易消化，教您方法，好吃不粘牙导语：大米不蒸米饭，做成米糕，软糯香甜易消化，教您方法，好吃不粘牙大米很多人喜欢吃，几乎人人吃过，只是南方人更爱吃一些，不知道您喜欢吃大米吗？其实大米不仅可以做米饭，还可以做多种食物，并不是只能做米饭，比如大米糕就是大米做成的，口感比馒头更暄软，如...

晚上睡前蒸一锅，第二天早餐就有了，咸香软糯，太美味了晚上睡前蒸一锅，第二天早餐就有了，咸香软糯，太美味了！江南有一种小吃，叫做粢饭团，是用糯米饭卷上油条等配菜做成的饭卷，可咸可甜，软糯好吃。这种饭团在我第一次吃的时候就爱上了，现在隔段时间自己也会做一次。我做的是改版的，完全根据自家的喜好来搭配，这...

5分钟就能做好的芝士鸡肉焗饭，简单又好吃今天来做一道芝士鸡肉焗饭，据说拉丝的食物可以让人满足，浓郁的芝士包裹着奶香的米饭真的是太治愈了。这浓郁的芝士就来自安佳马苏里拉芝士，新西兰原装进口，瀑布拉丝，芝香浓郁。米饭的奶香就源自安佳的黄油和稀奶油。安佳黄油源...

外卖皇者之一的黄焖鸡米饭，步骤做对了，零厨艺也能上手黄焖鸡黄焖鸡风靡大江南北，火遍大街小巷的黄焖鸡米饭，你爱吃吗？很多上班族的外卖午餐首选之一就是黄焖鸡米饭，有饭有菜，美味价格又不贵。其实黄焖鸡是一道鲁菜，起源于山东济南，鸡肉口感鲜嫩爽滑，汤汁浓郁美味，就这米饭特别好吃。今天就来介绍给大家好吃又简单的黄焖鸡。【黄焖鸡】一、准备材料1、大鸡边腿、鲜香菇、青红...

天天吃的白米饭，竟是最差主食？二次加热会致癌？5个米饭传言，只有2个是真的白米饭作为最常吃的主食之一，很多人一天三顿都离不开它。然而这些年，白米饭却饱受争议——有人说白米饭是“最差主食”，没有营养；还有人说，白米饭是升血糖的“罪魁祸首”；……简直让人难以下筷！今天咱们就来说说白米饭的这些传言，到底是真是假...

下饭酱不用买着吃了，教你用香菇自己熬制，拌面条配米饭都好吃忙碌了一天，回到家中，不想再去买菜炒菜，怎么办？这时候，一瓶香菇酱或辣椒酱在手，家中炒菜就全都省了。不管是配面条、米饭，还是夹馒头吃，都非常不错...

超级下饭菜～黄焖鸡这样做，秒变米饭杀手By霹雳小琦琦用料做法步骤1、两个大鸡腿，手枪腿剁小块，浸泡出血水锅烧水，凉水下锅焯鸡块，加入去腥三件套：料酒，姜，葱！煮开五分钟，捞出，凉水冲洗一下鸡块2、土豆切滚刀块，青椒切片备用3、葱切段，姜切片，准备大料花椒备用4、干...

老妈传授香辣牛肉酱的秘方，好吃又简单，一顿饭保你吃三大碗米饭由于常年在外工作，每次过年节回家妈妈都会给我做上几瓶香辣牛肉酱，牛肉快大料足，密封好能吃上几天，可是每次我总是忍不住两三天就消灭掉了。因为放在家里我一想起来这些牛肉酱就直流口水，无论是吃白米饭，蒸馒头，煮面条只用配上几勺牛肉酱，什么配菜都不用，味道绝...

火遍大街小巷的黄焖鸡，教你家常做法，鲜嫩美味，配米饭吃真过瘾大家好，我是小董，一个爱做饭又怕长肉的90后，每天用简单的食材做出美味的菜品，为家人做好每一顿饭，欢迎大家关注！鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。...

正宗老式朝鲜冷面，口感有点像夹生的米饭天气说变就变啊，26号那天，多热啊，所以欠儿姐才勾起了想吃冷面的心思。听说想吃正宗的传统冷面，来这里准没错。进店先充卡，多少钱随意，拿着卡去窗口，想吃啥直接刷。小菜分3元、6元、8元、10元，品类丰富得不知道挑哪个好。冷面酸甜和咸口任选，旁边有辣椒面，吃多少自己放。欠儿姐选的酸甜，吸溜一口，冰冰凉凉，冷面呈淡黄色，不是咱们平时吃的Q弹口感，而是偏硬，原...

家常黄焖鸡，鸡肉鲜美嫩滑，口感滋糯弹牙，汤汁拌饭，吃三碗嫌少黄焖鸡米饭又叫香鸡煲，浓汁鸡煲饭。主要食材是鸡腿肉，配以青椒、香菇等焖制而成。黄焖鸡肉质鲜美嫩滑黄焖鸡饭，口感滋糯弹牙，油而不腻，汤汁拌米饭，吃三碗都不够。今天我就教大家做家常黄焖鸡最简单的做...