糖炒栗子，超级简单，在家轻松做，几块钱做一锅，真值应季而食的秋季养生素食厦门的秋意越来越浓了，眼下，正是吃栗子的好时节。秋季强调“润燥”，要多食温食，滋阴养胃。而板栗性温味甘，能养胃健脾、滋阴补肾，是秋日里不可或缺的养生食材。这款糖炒栗子香糯清甜，制作简单，无需烤箱。这样一道经济又美味的养生小食，绝对值得一试！电压力锅糖炒栗子的做法1、栗子洗净后泡水1...

暖胃又养生，一次吃三大碗都不过瘾的土豆西红柿牛肉汤发现了一个做牛肉特别鲜嫩的方法，超级简单。土豆西红柿牛肉汤。土豆软软的，西红柿汤汁浓郁，酸酸甜甜的牛肉汤，加上嫩嫩的牛肉，营养美味。快动手做起来吧！By曼公馆honey用料做法步骤1、新鲜的牛肉洗干净后切块儿。土豆、西红柿洗净后切块。两半蒜切片儿。2、锅中放适量油，待油温热以后放入切好的蒜。3、...

夏季养生美食：自制泡仔姜夏季养生美食：自制泡仔姜（泡菜具有新鲜蔬菜所不具备的功效，吃泡菜既能治小病也能防大病）“早吃姜，补药汤”。从小家里就这么教。所以我家的传统，是每天早上都要吃一点姜。平时吃姜片。入夏后，早上喝粥就会配上自己泡的仔姜。像这么一盘，是我每天早餐一个人的量仔姜鲜嫩，辣味比较柔和，可以直接当菜吃。做成泡菜，鲜香...

自制小汉堡舌尖上的养生美食家人买了牛肉馅，我又不想吃什么馅饼饺子的，于是买了汉堡饼～走起用料做法步骤1、纯肉馅根据口味重淡放入适量的盐、黑胡椒；少量的淀粉，我放了大概一汤勺；以及洋葱末：洋葱切碎或者打碎，直接倒入锅里加热，去...

安徽手工卷馍升级版：低热减脂，更适合养生人群食用正值炎炎夏日，人们的胃口好像因为高温变差了，“不想吃饭”、“没有食欲”成了邻里之间普遍交谈的话题。安徽人很会吃，这点没人反驳吧？作为安徽人的大卷，虽然不怎么会下厨做饭，但会吃呀，不然对不起大家给起的“吃货”的爱称呀，哈哈。今天大卷就教大家一口简单的开胃主食：手工卷馍。有一点小心机在于白面中加入荞麦面。为什么加入荞麦面呢？...

「养生厨房」今日菜谱——《浆水面》【今日看点】：随着人们生活水平的提高，很多新品种的蔬菜也出现在了餐桌上，今天节目中为大家介绍的是一种野菜——面条菜，它的叶片细长，因为形似面条故而得名，营养专家李缨告诉我们，它里面富含的β胡萝卜素和维生素C...

腌仔姜的私藏配方，是美味小菜，也是开胃小吃，还是养生佳品街边摆摊卖酸萝卜的大妈教的方法，不得不服，就是好吃，是美味小菜，也是开胃小吃，还是养生佳品，赶紧安排学起来吧！妈妈有一个闺蜜以前在街边摆摊卖酸萝卜的，生意...

秋冬养生之际为您献上熬粥秘方及滋补粥品做法大全，值得收藏！五十六种熬粥做法大全。1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：a、熬起粥来节省时间；b、搅动时会顺着一个方向转；c、熬出的粥酥、口感好。2、开水下锅：大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥，为什么？你肯定有过冷水煮...

爱吃火锅的朋友有福了，为你推荐8种火锅汤底，既过瘾又养生！第1种：菌汤火锅汤底原料：各种干菇（茶树菇、花菇、牛肝菌、香菇等）或者新鲜的（香菇+金针菇+海鲜菇等）+排骨两块。菌汤火锅汤底做法：各种干菇温水发泡，洗净后倒入煲内，加适量水砂锅粉面，排骨焯过，和干菇一起煲2-3小时。菌汤火锅汤底...

湿辣牛肉再有人问你鹰潭有什么特产，就把这条微信甩给TA鹰潭有啥特产！！！作为一枚土生土长的鹰潭人这个问题已经被问了无数次了鹰潭一直给人的感觉就是只有一个龙虎山其实鹰潭也有很多特产啊掰着指头都数不过来！野生铁皮石斛在龙虎山，有一种名贵的药材叫铁皮石斛，本地人叫吊兰、铁兰。唐代开元年间道家经典《道藏》记载：“铁皮石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲...

暖胃又养生，一次吃三大碗都不过瘾的紫菜包饭开学在即紫菜包饭，学会这早餐，分分钟搞定，营养又好吃，孩子一口一个特喜欢吃，可以说百吃不厌。这个早餐就是紫菜卷，紫菜卷和寿司其实是有很多不同点，自己在家做呢就根据自己的需要，把紫菜卷和...

喝柠檬水，真的能养生吗？很多人喝柠檬水，都是为了各种各样的功效。但很可惜，柠檬水它真没这么厉害。1.柠檬维生素C含量高柠檬茶，多喝能美白？正如前面所说，柠檬中的维生素C含量并不算很高。在我们常吃的水果中，柠檬甚至都排不上前三。如果单看维生素C含量，冬枣、番石榴、猕猴桃、山楂、草莓、荔枝、橙子、橘子等水果的含量都比柠檬高。比如100...

樱桃山药、南煎丸子、拖煎黄鱼、养生蒸菜、香辣皇后蟹、玛卡石斑橙丝樱桃山药橙丝樱桃山药主料：陈集山药、红菜头、进口大樱桃、进口橙子调料：白糖、白醋、吉利片、雀巢炼乳、熟土豆粉、水制作流程：1.樱桃汁制法:红菜头去皮，樱桃去核与红菜头一起放入打碎机，加白醋、水打成汁，去渣，大火烧开，加白糖调味，再加入适量吉利片放凉备用。2.橙子皮切丝;白糖加水熬至成糖浆加橙丝放凉备用。3.山药去皮蒸50分钟放凉，加白...

【中医康复】养生食谱：教您自制可口的小丸子平时我们吃的大多是纯肉丸，今天教大家自制一款可口的苹果猪肉丸！【材料】：苹果一个，猪肉馅一斤，一份普通面包，鸡蛋2个，少量葱姜末。【步骤】：1.调猪肉馅（加入适量味极鲜酱油），将2个鸡蛋打入肉馅中，搅拌，后放入葱姜末，再次搅拌，都向一个方向搅拌，给肉馅上劲。如果肉馅自己剁会更香。2.将苹果削皮，切成小碎末，倒入搅拌好的肉馅中。苹果最好选择口感脆的，不...