红豆烤饼初夏正当时，中老年人可吃这5种美食，润燥又解乏，轻松度过夏天夏季的第一个月为初夏，也被叫做“孟夏”，此时暑气升发，气温逐渐升高，万物至此皆盛。而对于身体素质本就稍显不佳的中老年人来说，初夏也正是一个调养身心的好时期，平时多吃这5种美食，解馋好吃又营养，关键是还能润燥解乏，常吃昂你轻松过夏天。1.六点零薏湿膏进入初夏之后，随着气温的升高，雨水量也会随之增加，这个时候天...

天冷不懂吃砂锅可惜了，教你3道砂锅做法，好吃实惠，滋补又营养有句话说：“吃得好不如吸收得好。”对老人来说，更是这么个理。老年人的消化能力和年轻人有很大差别，年轻人吃一份食物，95%的营养成分都会被身体吸收；而老年人则只有大约50%能被身体吸收。汤类食物，经过人们烹饪加工后，不仅口感、营...

瓜子和花生，哪个减肥比较好呢？可能与你想的不一样春节过年的时候，家里都会准备各种口味的瓜子花生，这个时候大多数的人们，可能都步入了工作正轨，坚守自己的工作岗位，回想一下，你在吃花生和瓜子的时候，有没有考虑过，吃哪一个对减肥塑身效果好呢？如...

豆干年龄大了要“养骨”，别只喝牛奶，建议常吃4样，腿脚有劲身体好俗话说“一年之计在于春”，春天同样也是中老年人“养骨”的黄金期。人老了钙的流失加剧，从而会导致腿脚乏力。而春天日照充足，多晒太阳有助于身体中维生素D的生...

巧克力对身体有哪些益处和坏处？提到巧克力，不管是过节送礼，还是日常零食，都离不开它的身影，深受大家的喜爱。有人说吃巧克力对心脏好，有人担心吃巧克力会长胖，事实究竟如何？巧克力对身体有哪些益处和坏处呢？巧克力是以可可制品（可可脂、可可块或可可液块、可可油饼、可可粉）为主要原料，添加或不添加非可可植物脂肪、食糖、乳制品、食品添加剂及食品营养强化剂，经特定工艺制成的在常温下保持固体或半固体状态的食...

夏日炎炎，孩子能吃冰食吗？专家说要考虑这3个因素到夏天很多孩子都喜欢进食冰品，但家长又会担心孩子的健康而严令禁止。致使孩子和家就开始闹的不愉快，这其实不值得。家长应该在对孩子管制的同时，自己进行知识的学习，进一步了解各种食品和影响孩子身体的因素，而不是一味的将自己的认知强加在孩子身上，用来限制孩子的饮食和行动。在夏天，孩子吃冰并不一定就会引起身体的不适，在一定程度上冰...

在家康复，建议：多补充维生素C，推荐6种果蔬汁，增强身体免疫力今年冬天的特殊情况，导致大家对维生素C的需求突然增加了不少，加之专家教授也反复提及维生素C在此时的重要性，强调维生素C增强免疫的作用，导致网购平台上的一些果蔬饮品甚至都卖断了货。维生素C广泛存在于各类新鲜的瓜果蔬菜中，不但对人体而言是很重要的...

别吃了！这4种早餐不仅伤身体，还可能影响孩子的大脑发育俗话说：一日之计在于晨。那么一日三餐就在于早餐了。早餐吃得不好，对孩子的伤害可不仅仅是身体，还会影响孩子的学习成绩！英国利兹大学对学生吃早餐与成绩的关系进行了调查，结果发现：不吃早餐的学生，平均成绩比经常吃早餐的低10.25分，相差近两个等级！我国国家教育质量监测中心也做了类似的调查研究，统计数据显示：每天都吃早餐的学生要比不规律...

烤羊排冬天天气寒冷，六道温补暖胃的羊肉美食别错过，应季而食身体好大家好，这里是邱哥说美食，进入冬天后，天气变得越来越冷了，尤其是近期寒潮南下，温度一下子降了好多，手脚冰凉，怎么也捂不暖。这个时候，特别适合吃温补暖胃的羊肉美食，温补脾胃，提高身体的热量，让我们都可以拥有更好的身体状态来度过寒冬。接下来，我分享六道营养温补的油羊肉做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一.腐竹...

喝咖啡有3大好处，但这2类人不能多喝，对身体不好节假日后人们纷纷进入工作模式，当工作或者学习繁忙的时候，不妨喝一杯咖啡饮用，具有对抗疲劳以及提神醒脑的功效，受到了年轻人的追捧。但是有一部分人群认为，常常喝咖啡会对身体健康带来危害，其实不然，只要饮用适量的咖啡能够给身体带来一定的好处。喝咖啡的好处都有哪些？1、能够提高身体抵抗力和免疫力在我们身体中有很多...

冬天吃羊肉和狗肉，会有这三大功效，打火锅必备！在平常的生活里，人们会在冬季寒冷的时候会吃一些狗肉或是羊肉。因为羊肉和狗肉在市场上是比较方便购买的。因为在这些肉类里面是含有比较丰富的蛋白质一些营养物质，而且它们的做法有很多，在广大的中国范围里...

教你如何鉴别阿胶糕的优劣关于阿胶糕，网上一搜惊呆了，大把大把的都是卖几十块钱一斤，甚至十几元一斤的阿胶糕。连核桃都买不到！价格如此美丽阿胶膏，卖的都是货真价实的阿胶糕吗？消费者该怎么擦亮眼睛选择好的阿胶糕呢？有不良商家用烂皮骨、工业明胶、狗皮、马皮等加工成伪劣...

巧克力对身体5大好处！孩子多大可以吃？怎么吃？无论男女老少，很多人都对一款食物有兴趣，那就是——巧克力。一口巧克力咬下去，甜甜的味道闯入口腔，一口就能开启一天好心情。不仅成年人喜欢吃巧克力，尤其是孩子更爱吃巧克力。很多家长会担忧，巧克力适不适合孩子吃，吃多了会不会有什么不良影响产生？孩子过量食用巧克力，会有什么影响？1，热量摄取过度：巧克力含有大量...

气泡水喝多了对身体有什么影响气泡水喝多了对身体有什么影响大家好，今天我想谈谈气泡水。很多人都喜欢喝气泡水，因为它非常清爽。但是如果你喝太多气泡水，对你的身体会有什么影响呢？首先，气泡水对胃酸分泌有影响。如果你长期喝大量的气泡水，...

冰食54岁伊能静驻颜有术，保养秘籍只有六个字1968年出生的伊能静已经54岁，这个年纪的女人应该已经成为了孙子孙女的奶奶，可是伊能静还是那么青春活力。她曾经写过一本书专门分享l她的保养秘籍，书名就叫跟身体谈恋爱，大家可以自己去搜索品读一番，个人还是觉得其中一些理念很适合我们实践的。尤其是跟身体谈恋爱这个概念就很新颖，恋爱、身体她把爱情和身体化作一个事情，身体是自己的恋人，我们要像...

鸡蛋汉堡“阳了”别乱吃，牢记“3多吃，2不食，忌1物”，助力快速恢复#头条创作挑战赛#““阳了”要懂忌嘴，牢记“3多吃，2不食，忌1事”，助力快速恢复表姐“阳了”，虽然家里没有药，但是表姐抵抗力不错，身体素质很好，经过三天症状就减轻了很多，原本以为她马上要转阴了。哪知马上就被打脸了，由于第三天晚上太过于放肆了，开始大吃大喝，结果...