学会天然色素的彩色汤圆，解锁正宗味儿我家的女儿超爱吃汤圆的，而且独爱原味的，有馅儿的还不要，所以每次我都会弄的比较多放冰箱冷冻，这样比较方便！今天的彩色都是取用蔬菜、水果，这样吃起来更放心也更健康，虽然麻烦些，但是家人吃得开心，是我们这些妈妈们的幸福也是动力！用料做法步骤1、菠菜汆烫捞出切段，放入打汁机加莫过食材的水，打成汁...

黑豆现磨豆浆可以每天都喝吗1、黑豆豆浆能天天喝吗黑豆制成的豆浆是可以每天饮用的，每天一般喝300-500毫升就可以了。豆浆一次不宜大量饮用，否则容易造成腹胀不适。而且豆浆一定要熬煮熟透，不要加红糖，可以滴一些白醋后制成豆花饮用，吸收效果也不错。黑...

我这样做家庭版鸭血粉丝汤，家人都爱吃去过n次南京鸭血粉丝汤吃过数次也引起闺女很多不满(她不吃)昨天看到有鸭血卖没忍住还是买回来了做一个北方家庭版鸭血粉丝汤Bysmile6902用料鸭血半块豆参6根粉丝适量胡椒粉1小勺鸡汁浓汤宝半块做法步骤1、准备食材，我的是两人份，鸭血大约150g2、食材洗净，豆参切段，鸭血切块，今天的粉丝没有提前泡3、锅里700ml水，凉水加豆参粉丝开煮(粉...

冬天吃羊肉和狗肉，会有这三大功效，打火锅必备！在平常的生活里，人们会在冬季寒冷的时候会吃一些狗肉或是羊肉。因为羊肉和狗肉在市场上是比较方便购买的。因为在这些肉类里面是含有比较丰富的蛋白质一些营养物质，而且它们的做法有很多，在广大的中国范围里...

一学就上手的鸭血粉丝汤，小白也能1秒变大厨By夏天的草li用料鸭血一盒油豆腐适量粉丝一把浓汤宝一个鸭胗2-3个葱姜蒜适量盐5克白胡椒粉少许香菜少许生抽一勺陈醋一勺做法步骤1、鸭血切厚片，放入清水中加入一点盐浸泡一会备用；鸭胗切片，放入水中泡去血水；粉丝提前泡入冷水中；2、热锅冷油，放入葱姜蒜、花椒炒香；3、放入鸭胗片（没有就不用放了），一勺料酒去腥炒至鸭胗变色；...

秋冬食补，从一份手工阿胶糕开始，真材实料没有添加剂，送人体面又到了小雪时节，天气也变冷了，每年的这个时间差不多就进入冬天，都会熬制阿胶糕，今年也不例外，今天就来动手吧，这次的阿胶糕是给家里的老人，就用基础的食材，如果是给自己或朋友的话，可以适量加些桂圆干，玫瑰花瓣等。#...

#春天肉菜这样吃#脆皮烤鸡腿好吃不油腻，全家都好评的脆皮烤鸡腿；外皮酥脆好吃，里面的鸡肉香嫩鲜美。而且鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。用料做法步骤1、鸡腿洗干净放入碗中，菜椒和...