吃了45种网红果冻，告诉你宝藏款有哪些果冻，真的是很适合夏天的零食了。它就像一个班级里最乖最安静的学生，吃起来不会那么刺激，但提供了柔软甜蜜的一面，温柔得俘获着人心。也因为如此，在零食发展的岁月里，始终有果冻的一席之地。在这高温的夏天，把果冻放在冰箱里，冰爽滑弹...

外国专家减肥妙招，计算卡路里不如大口吃牛肉，每周吃两天素即可减肥永远都是女性之间长久不衰的话题，毕竟“爱美”是人之本性。在日常生活中，我们往往将卡路里这个热量单位和食物联系在一起。大部分人认为控制好卡路里的摄入有助于减肥成功。实际上真是如此吗？跟随译君...

五谷鱼粉热量高吗？看看它的做法就一目了然啦五谷鱼粉是非常受欢迎的一种小吃，主要食材就是五谷杂粮做成的粉，配上鲜嫩的鱼肉，味道鲜美。那么，五谷鱼粉热量高吗？五谷鱼粉会胖吗？这个问题对于小仙女们来讲可以说是头等大事了，今天就给大家解答一下。热量高不高主要看组成，鱼粉，顾名思义米粉，添加了原料鱼肉。加了汤汁，鱼肉等。这个鱼粉与米粉的主要区别在于多添加了鱼肉等配料，热量米...

扒了156款冰淇淋，整理出宇宙最强冰淇淋推荐清单，闭眼买就对了本文不含广告、不含购买链接请各位读者自助选购天一热，冰淇淋就是我的续命神器，没有TA，可真不知道如何度过这漫漫炎夏。可一听到“冰淇淋”，大家脑子里就会自动浮现“胖！”、“高糖”、“高脂”、“高热量”之类的警告。在减肥/抗糖的人眼中，冰淇淋更是禁忌。减肥就得和冰淇淋说byebye？0蔗糖低卡冰淇淋值不值得买？今天，小...

增肥“小帮手”——油糖混合物！糖油搭配，伤害加倍#头条创作挑战赛#什么是糖油混合物？热量高、含油量大、高碳水化合物，基本不含营养物质！是人工制作出的一种糖油混合的食物。除了增肥增脂，还能升血糖！简单来说就是：高糖、高脂肪的加工食品！它还是增肥的人士的“首...

牛肉干吃多了好吗常吃牛肉干的好处牛肉干一般人都可食用，营养价值丰富，尤其适宜中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。那么，牛肉干吃多了好吗?常吃牛肉干的好处有哪些?哪些人不宜吃牛肉干呢?牛肉干吃多了好吗一般来说，一百克的牛肉干含有500大卡的热量，相对来说牛肉干的热量算是有点偏高了。此外，虽然牛肉干中所含有的蛋白质非常丰富，但牛肉干中还含有一定的脂肪和较...

夏天太热没胃口？来碗凉面吧，清凉解暑，低脂低热量，好吃不发胖夏天太热没胃口？来碗凉面吧，清凉解暑，低脂低热量，好吃不发胖还有半个月时间就到三伏天了，最近北方的天气也热起来凉面，外出活动活动，一会功夫就一身汗，吃东西也觉得没啥胃口，这时候就喜欢来碗凉面，清清爽爽的，开胃又解暑，一...

吃冷食物可以帮助减肥吗？夏天吃冷食要注意这几点【范志红注册营养师原创内容欢迎转发】天热了，很多人都喜欢吃点凉的食物，享受舌尖爽快的感觉。很多保健专家不建议这么吃，他们说，不要让身体把冰凉的食物暖过来。这会...

火龙果奶豆，一口一个，奶香浓郁，口口酥脆，缓解便秘维生素足文/福林妈咪爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。宝宝辅食：火龙果奶豆参考月龄：24个月以上2岁左右的宝宝，精力更加充沛了，除了吃饭、睡觉，基本就没有闲下来的时候，所以，每天需要的热量也更多，如果热量供应不足，会影响宝宝的正常发育和生长。2岁宝宝每天需要多...

天热了，分享5道凉拌菜的做法，清爽可口，低脂低热量，好吃不胖春天来了，天气逐渐变暖，鸟语花香，春意盎然，在我们这个地方，温度居然达到了23度，中午这一会，在太阳底下干活，真的大汗淋漓，春天来了，夏天还会远吗？天热又到了没胃口的时间段，喝水喝的太多了，水分冲淡了胃酸和消化液拌菜，早晨吃完的食物，还没...

20款巧克力对比测评：黑巧克力不“低卡”，用来减肥成笑话！巧克力原料，最初来源于中美洲热带雨林中野生可可树的果实可可豆，当时古代印第安人用焙炒过的可可豆制成带着苦味和泡泡的一种可可饮料，这算是人类首次食用巧克力。作为天生浪漫的代言人，人们都愿意将巧克力作为传递情感的信物。然而，由于将巧克力制成固体需要加入糖分和脂肪，为此巧克力也被贴上了高热量的标签。你爱吃的巧克力真的是“热量炸弹”吗？2018年1...

餐厅卖几十的轻食沙拉，自己做成本不到10元钱，热量可控吃着放心分量：1人份热量：约430大卡今天做了一份简单的正餐沙拉，热量只有430大卡，饱腹感强也比较适合夏天食用。这盘沙拉里面的蔬菜很丰富，叶菜、深色蔬菜、菌藻类蔬菜都有了。主食包括荞麦面和玉米粒，都是低GI主食，吃完升糖速度慢、饱腹感强。肉类选择了低热量、低脂肪的巴沙鱼，煎一...

不吃主食，减寿！《柳叶刀》研究：主食吃多少，才能延长寿命？俗话说，吃饭七分饱，健康活到老。而一项发表在《》上的研究发现，适度控制热量的摄入，有助于延长健康寿命的代谢和免疫反应。“吃得少活得久”是真的吗？一、：两年间适度控制热量，...

3个鸡爪热量堪比两碗饭！这些意想不到的“热量炸弹”，很多人天天吃研究发现，控制每日的热量摄入不仅有助于减肥、预防糖尿病，对于延缓衰老也有助益。但也有人会发出这样的疑问：“我不喝奶茶、不吃奶油蛋糕、不吃炸鸡，甚至连米饭都吃的很少，为什么还是瘦不下来？”其实，这往往是忽略了一些不太起眼、热量却很高的食物。快看看有你瘦不下来的“罪魁祸首”吗？01鸡爪鸡爪是很多人的“心头好”，无...

一碗南昌拌粉尽有330卡路里！看看到100卡的热量究竟长啥样！前不久，英国营养师HelenBond好心指导《每日邮报》的摄影师，合作拍摄了一组“100卡路里食物图鉴”，让原本看不见摸不着的能量单位变得一目了然。在南昌，作为一...

100%果汁=纯果汁？消费者：喝了多年才懂，感觉交了智商税小V今天一大早来到办公室，拿着2瓶包装上都写着“100%果汁”字样的饮品，问大家：“诶，你们说这种饮料真的是100%纯果汁的嘛？但是配料表里面好像又有水的成分呢？我要是天天喝，是不是就可以不用吃水果了呀？”听到这里，家医君不得不上前打破小V的幻想，相信很多朋友一定都有和小V一样的想法，不妨一起来听...

低热量的紫米饭团，饱腹感强，外面卖十几块一个，自己在家做，香春天到了，游玩的心蠢蠢欲动，春暖花开的季节，多出门走走感受一下大自然的魅力，整个人都神清气爽，我出门游玩的时候总喜欢做几个紫米饭团带上。提前备好吃的玩的时候才更有力气。紫米饭团的维生素和矿物质含量都比较高，能提供人体所需的营养成分。饱腹感也是特别强。热量不高，春天吃再合适不过了，下面来看看它的做法吧！【紫米饭团】...

5款“轻热量”零食，减肥必囤，低卡解馋又营养，晚餐吃也不怕胖5款“轻热量”零食，减肥必囤，低卡解馋又营养，晚餐吃也不怕胖老话常说“民以食为天”，无论多大年龄的人，谁没有几样爱吃的美食。可大快朵颐完，最大的烦恼就是会长肉手撕素肉，看着自己的“将军肚、游泳圈”，总是感慨吃胖容易减肥太难。天气渐热，又到了一年一度的减肥季。食欲也随着苏醒，明明不饿就是想吃，肚子仿佛是个无底洞，吃了甜的想咸的。平...