正能量！厦门高考状元联手韦神直播吃鸡，王思聪评论夸人点赞！7月5日，厦门高考学霸抱着试一试的情绪在游戏陪玩社区暴鸡电竞APP发帖约绝地求生4AM战队顶尖工作选手韦神，没想到很快就...

“能量棒”自己做，4天吃2斤，柔软干香有嚼劲，还不担心长肉“能量棒”自己做，4天吃2斤，柔软干香有嚼劲，还不担心长肉。我儿子特别喜欢吃牛肉，零食除了山楂片、薯片外，就喜欢吃牛肉干了。外面的牛肉干因为要考虑利润，所以纯牛肉干都不便宜，便宜的大多是用了牛肉的...

超级食物能量棒【安卡西厨】主厨将为你送上不一样的西餐养成体验，欢迎关注：安卡西厨，微博：安卡西厨anka-看更多菜谱视频。今天我们就来做一款坚果类的能量棒，真正的能量棒是集蛋白质、碳水化合物、维生素于一身的，脂肪来源也是对人体有益的不饱和脂肪酸，是健身减肥人士代餐的不二之选。菜谱做的是21块能量棒。用料做法步骤1、把核桃仁，奇亚籽，亚麻籽，椰蓉，南瓜籽...

吃素食能减肥？营养科专家详解随着生活水平的不断提高，高热量、高代谢的食物正在成为餐桌上的主角，肥胖越发常见，为此不少人选择长期素食。那么，长期素食能否帮助实现减肥的目标？重庆市人民医院临床营养科副主任营养师黄陈为广大网友讲解相关知识。黄陈介绍，大众熟知的素食是指不吃动物肉的饮食模式，但其实素食也分很多种。只是不吃禽畜肉...

自制减脂能量棒，越嚼越香能量棒富含大量的坚果，含有不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和钙等微量元素，对人体的生长发育、增强体质、预防疾病有很好的效果。无论是作为补充体力，增加每天日常摄入能量的食物，还是作为解馋满足口腹之欲，随吃随拿的小零食，都是非常非常的适合。材料：（份量：4根|轻食机|时间：3分钟）什锦燕麦片：100g无盐黄油（融化）：25g枫糖浆：5...

能量棒的两种做法能量棒的第一种做法：食材：燕麦片150g/核桃仁30g扁桃仁45g/腰果35g/榛子仁20g蔓越莓干25g/蓝莓干25g黄油40g/白砂糖10g麦芽糖40g/蜂蜜40g步骤1、准备一个烤盘，将燕麦片均匀平铺在烤盘上，烤箱160°烘烤8分钟后取出备用。2、准备一口小煮锅，放入黄油、麦芽糖、蜂蜜、砂糖，小火加热，不停搅拌至所有食材融为一体。3、准备一支大...

这5种水果能量比菜还低，夏季减肥可别错过炎热的夏季里，水果是很多小伙伴的最爱，甚至吃到停不下来。水果酸甜可口，谁会不爱呢？可有的减肥朋友就很顾及，生怕吃水果会胖人。别怕，水果能量高低不同，有的能量比肉高，自然要少吃，有的能量比菜低，就可以多吃点。那么，都推荐吃哪些水果呢，这篇文章就来说说。一、能量比菜还低的5种水果我们拿苋菜和芹菜叶做对比，它们的能量都是35千卡/100克(常见蔬菜中约4...

快速在家自制百卡能量棒教学能量棒补给是许多车友外出骑乘选择之一，但市面上能量棒种类繁多，该如何挑选适合自己需求呢？本期《单车志》邀请到营养师杨晶轩，为各位读者设计充满能量好吃又健康的「百卡能量棒」食谱，选用丰富营养的坚果谷类搭配达人独家调和配方，利用家家都有的瓦斯炉制作，让你在家也能轻松DIY，吃的安...

降温天，我炖了这一锅汤，越冷吃越香，冷天吃能量满满，滋补抗寒最近很多地区都开始降温了，天气一下变凉了很多，我们当地也开始下起了毛毛细雨，越来越冷了，真的是“一场秋雨一场寒”。一到冷天就总喜欢约上三五好友下馆子吃火锅，各种红油火锅麻辣鲜香，吃起来特别过瘾。虽然满足了嘴瘾冷吃，但也给肠胃带来了不小的负担，还容易上火。比起吃麻辣火锅，冷天煲汤喝更养人，很多适合冷天吃的滋补靓汤，...

深秋时节，民间流行“煲4样”，御寒又贴膘，能量满满过深秋不知不觉霜降到了，这是秋天的最后一个节气，此时天气已经有些寒冷，大家的厚外套也可以穿上了。事实上，每到一个季节，都有适合这个节气食用的美食，对身体而言好处加倍。比如深秋时，就适合吃“煲4样”，身...

超级谷物变身能量棒，营养全面还能哄娃解馋巴啦啦能量变身~你们要的藜麦餐来啦！原谅这个有点中二的开场，但是，跟今天的食材非常契合，就是传说中的超级食材——藜麦！如果你还不知道啥是藜麦，那可能真的要好好的研究一下这个小妖精了。这个全能的超级谷物，含有人体必需的9种氨基酸，各项微量元...

超简单的，燕麦能量棒的做法，只需几步，又酥又香中秋节，婆婆家收到了不少礼品，其中有一大袋燕麦片，婆婆表示怎么都吃不惯啊！拿来给孩子们吃，结果孩子们也不爱吃（捂脸~）。本着不浪费的原则，豆妈决定，给燕麦片换个吃法——做成...

想吃能量棒不用买，在家就能做，香甜酥脆营养足，早餐零食都合适燕麦能量棒自从我买了一大袋燕麦片，我要想着办法抓紧吃燕麦片。我这样说不是说燕麦片不好，事实上燕麦片是健康食材，日期新鲜的燕麦片用来做美食吃得安心。到了夏天，我更喜欢燕麦片了，用燕麦片、鸡蛋、牛奶煮燕麦粥，用来当早餐，一碗就有足够营养，燕麦片还能顶肚子，因为燕麦片是低糖、高蛋白质和能...

孩子多大能吃巧克力？吃多少？这1种最好一口也别吃前阵子，一姐妹在超市买的健达巧克力（知名巧克力品牌费列罗旗下），拆开发现竟然发霉长毛了！然鹅费列罗的回应，还真是让人大跌眼镜：其实，早在2017年，健达巧克力就被曝，有产品变质且掰开能看见蛆虫，导致12岁女孩呕吐腹泻的新闻。看完动图，一时间无语凝噎。眼看明天就是除夕了，对爱吃甜食的家庭，零食里自然少不了巧克力的身影，那么孩子能吃巧克力吗？多大能吃？...

麦麸能量棒，无糖无油减脂小零食，制作简单，越吃越香研发这款饼干背后的故事还是蛮有趣的。鱼鱼有个喜欢吃零食但是又正在减肥的朋友，她说她也不是饿，就是想吃点什么打打牙祭，因为在减肥中所以能是无油无糖的小零食最好。...

无油无糖，自制燕麦坚果能量棒，饱腹感极强，代餐零食都合适无油无糖，自制燕麦坚果能量棒，饱腹感极强，代餐零食都合适！家中亲戚送给婆婆两大罐燕麦片，婆婆不知道怎么吃，便给我拿来一罐，这么好的东西对减脂期的我来说可是代餐的宝贝，燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以迅速提高饱腹感，用牛奶泡燕麦片，或者煮燕麦饭、烤燕麦塔，都是...

低卡饱腹燕麦坚果能量棒低卡饱腹，健身期小零食【燕麦坚果能量棒】来喽，健身的小姐姐们，运动完是不是会饿呀，又不敢放肆吃，那就试试这个吧。用料做法步骤1、准备好食材2、将燕麦、坚果、核桃、红枣、面粉放八一个干净容器内，充分搅拌混合3、在小奶锅中将牛奶、红糖、橄榄油低温加热，我用的丽兹特级初榨橄榄油，丽兹是国药的产品，口味清淡，清纯透亮，更好的保留食材原有香味。4、低...

出去秋游，带上它！无糖无油能量棒，全家老少都喜欢！北京这几天天气异常好，前几天刮了几天大风后，这两天空气好，温度也适宜，正好是赏红叶的季节，赶紧做点零食去感受美丽的秋天......秋高气爽，不负好时光，赶紧做上美食，带上家人，...

自制美味饱腹的能量棒，做法简单，方便携带，营养又好吃自制美味饱腹的能量棒，做法简单，方便携带，营养又好吃“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”，一年之中的这个季节是最为惬意的，温度正适宜。北方的天气总是比南方晚几个月，还不是特别热的这个季节，公园里，庭院旁随处可见户外运动的人们，户外运动十分耗...

既是早餐又是零食的能量棒，饿的时候来一根，香脆管饱，补充能量为了更方便地阅读到，我分享给大家的美食制作方法，可以点击我的头像关注我哦。说到早餐，很多女性朋友应该非常熟悉燕麦，早餐大多数的时候都会用牛奶泡燕麦，用燕麦煮粥等等，都是一些比较常规的做法，做法都非常的简单，口感都非常棒。不过今天呢，给大家分享一种非常好吃的燕麦做法，和坚果搭配起来...

冬天里的温暖能量棒，只需4个步骤就能做好一到冬天，身边的朋友就冲我抱怨：“天气冷，吃得越来越多了，管不住嘴咋办？”我说：“教你个特管用的招，烤一盘能量块儿，每天最饿的时候啃一块，能增加饱腹感，特抗饿，这样就能有效避免摄入更多额外的热量了。”她：“这么神奇？是说这个神奇的能量块儿吃了以后，我就可以放心大胆的吃...

宁可不吃肉也要给小孩做的点心，香甜软香，快速补充能量如今寒冷的深秋，已经来到了我们的身边，每到这个时候，家里的小孩子抵抗力都会因此而降低。为了能让小孩子的抵抗力有所提高，很多的家长都会给他们制作各种营养又美味的美食，以此来增强他们的抵抗力。为此，今天就给大家带来了一道点心的制作方法，香甜软香的点心，除了营养价值丰富以外，还是小孩子的最爱，能快速的为小孩子补充身体的能量。如果你对这道点心感兴趣的...

这道家喻户晓的水果燕麦脆红薯能量棒是怎么做的呢？这两年坚果能量棒很火，饱腹感很强，一根抵一餐，所以很多人拿来当减肥代餐吃。给小朋友吃会担心里面有各种添加剂不太健康，所以今天就自己动手做一道营养又健康的能量棒给喵姐弟尝尝，0...

南瓜拿铁能量棒南瓜拿铁能量棒这些无烘烤的纯素食南瓜拿铁能量棒仅需7种成分即可轻松制作。食谱特色成分说明分步说明步骤1.将杏仁和椰子添加到食品加工机中，并加工成粗糙的粒状面粉。可以留一些大块的杏仁。第2步。将软枣和过程添加到易碎但粘稠的混合物中。第2步。添加咖啡，蛋白质，南瓜，香草，盐和南瓜派香料，然后加工成浓稠的面团，您可以轻松地用手指捏在一起。快速提示：此步骤需要相...

一张薄薄的面饼皮里，裹出你想要的美味和能量麦饺筒，宁波宁海的特色小吃，用一张圆形的面皮裹成圆柱状，将豆芽、萝卜丝，雪菜，粉丝等多种菜混合在一起，面皮四面煎成焦黄，香味四溢，皮软味美，又香又脆。图妈第一次吃到这个麦焦筒是在学校门口的一家宁海小吃...

《减脂轻食沙拉》告别油腻腻，来点小清新，减肥soeasy都说秋冬贴秋膘，但是最近全国大面积降温，被羽绒服、防寒服包裹起来的自己，有没有略显臃肿？肚子上的游泳圈的size越来越大？感觉自己喝凉水都会胖？……哈哈~如果你面临如上几个问题，恭喜你，《减脂轻食沙拉》这本食谱宝典，也许是你当下最需要的一本书，...

橙色能量棒重磅来袭！4周极限美白实测市面上从不缺美白产品，但真正效果显著的寥寥无几，俗话说“一白遮百丑”，拥有白皙嫩滑的肌肤是许多人毕生的追求。此次倩碧新推出的鲜活10%维C修复精华液，据称是28天能够见证属于自己的美白奇迹，口说无凭不如有实有据，我们这就来综合测试一下这款VC精华。...

制作简单的谷物能量棒，效果媲美士力架，代餐零食棒棒哒在刚刚过去的五一里，大家都去哪里玩儿了呢？毕竟长达五天的假期，对于平时工作繁忙的我们来说，也是非常难得的小长假呢！只是，在出去游玩的过程中，大家有没有发现什么问题呢？对于一名资深吃货来...