建议中老年人：少吃花生瓜子，这5样零食可多囤，味道鲜美不上火冬天来临，中老年人出门的次数减少，在家里待着难免烦闷，打发时间的零食自然少不。中老年人的身体状况与年轻人不同，口味过重、高油高糖的零食都吃不得。常见的花生、瓜子成“香饽饽”，一边看电视，一边吃着花生、瓜子是很多人的常态...

一碗面粉，教你5种解馋小零食，香脆可口，一大袋子不够吃零食深受广大朋友们的欢迎，不管大人还是小孩都爱吃，可是现在的零食添加剂比较多，孩子经常吃影响健康，还不爱吃饭，很是发愁。今天，就给大家分享5种自制小零食，在家做卫生又健康，孩子吃着更放心，有喜欢的朋友们赶紧收藏起来吧，在家学...

两个鸡蛋，一把面粉教你做无水无油的小零食，健康美味，很简单真得好快又到星期五了，感觉昨天孩子才去读书一样，又要回来了，要听他絮絮叨叨两天，着实比我这个老妈子还啰嗦，不过看着别家小孩还是会想到自家小孩子，真的是离开久了就想念...

试了56种山楂零食，好吃的也太多了吧山楂条、山楂块、山楂片、山楂糕、山楂卷、山楂贻、山楂球、山楂蜜饯、大山楂丸、山楂汉堡、山楂布丁、山楂碎片、山楂棒棒糖...还有空心山楂、冻干空心山楂、冻干山楂圈、冻干糖葫芦、鲜果糖葫芦、老北京冰糖葫芦...还有山楂果汁、山楂果酒、山楂气泡水、山楂果茶、山楂干、山楂酱......管够。嚯，念完...

5款外表“简朴”零食，经常被忽视，实则营养美味，遇到记得多囤双十一网购狂欢节临近，引起人们一波又一波地“囤货”潮流，而随着许多新鲜事物的兴起，人们对于需要囤购的零食要求也越来越高，不但要有更新奇的口味体验，而且外观也要独特有新意。正是在这种较为苛刻的条件要求下，大多数人都会忽视一些看起来普通，实际上物美价廉的“宝藏”零食。我们也从中挑选出一些和大家分享，下面不妨就一起来看看有没有你喜欢的吧！1....

不是生意大都好做，零食店运用平台+裂变模式，轻松赚到一桶金公司规模做大不一定赚钱，小生意反而可以赚到钱，关键在于不要用让你的传统思维决定你的出路，今天带大家看一看，学员开零食店也能年赚百万，小生意也有它独特的商业逻辑，不再是传统门店不好做，接下...

既是早餐又是零食的能量棒，饿的时候来一根，香脆管饱，补充能量为了更方便地阅读到，我分享给大家的美食制作方法，可以点击我的头像关注我哦。说到早餐，很多女性朋友应该非常熟悉燕麦，早餐大多数的时候都会用牛奶泡燕麦，用燕麦煮粥等等，都是一些比较常规的做法，做法都非常的简单，口感都非常棒。不过今天呢，给大家分享一种非常好吃的燕麦做法，和坚果搭配起来...

零食吃完了，不用出去买，用面粉就能做，简单易学，健康美味零食吃完了，不用出去买，用面粉就能做，简单易学，健康美味这段时间，每个人都宅家里不出门，就连平时经常串门的邻居，也很少走动了。在家里人们能做就是吃、睡、玩手机或者玩电脑，虽然还很无聊，但却是陪在家人...

「香兰教程」宝宝磨牙棒，三种食材就搞定，营养健康的宝宝零食前几天香兰老师直播的时候，直播间就有小伙伴在询问磨牙棒的制作方法，想到很多朋友都是宝妈，磨牙棒应该对很多人都比较实用，所以今天特地写一写磨牙棒的制作方法，香兰老师也是实...

一板奶片=一杯鲜奶？揭秘这款“健康零食”里到底有啥你知道奶片这种零食吗有商家宣传称其是“补充蛋白质的健康零食”不少家长们会主动给孩子买还有的称冲一板奶片=一杯鲜奶这些是真的吗实验结果告诉你近日，浙江湖州安吉县市场监管局对市面上销售的蒙牛、伊利、光明等5个品种的奶片进行了检测。包括1个品种的纯奶、1个品种的鲜奶，检测内容为总糖和蛋白质含量的对比检测。具体结...

推推乐是孩子们最引以为傲的零食，制作非常简单准备材料蛋糕底材料：鸡蛋5个，低粉100g，色拉油50g，牛奶50g，糖80g，柠檬汁几滴推推乐材料：推推乐罐子8个，小芒果2个，猕猴桃1个，小番茄或者小樱桃8个，奶油200ml，砂糖30g，蛋糕圆片24片1.蛋糕底...

烤豆皮，一块钱就能做出一大盘焦香酥脆的小零食，低脂又健康今天笋笋又来给小吃货分享一个超级简单快手的小零食啦，可以说是没什么技术含量，很适合手残党宝宝们。不知道小吃货们有没有印象去年全网都在做的『网红烤豆皮』，据说是新手也可以做成功的零食，反正笋笋去年没凑这个热闹烤豆皮，所以这次笋笋打算复刻...

老厨师分享：冷吃兔牛肉豆腐干，看剧必备的小零食第一步先腌渍兔肉兔肉250克，盐1克，老姜10克，大葱半根，高度白酒4克2.冷吃料菜籽油或色拉油120克，老姜15克，大葱1根，大蒜40克，八角2克，山奈2克，新一代干辣椒3...

宝宝零食：小奶泡今天分享一款小宝宝的手抓小零食，小奶泡。有别于宝宝们吃的溶豆入口即化的口感，这个小奶泡吃起来会脆一些，一口一个也是停不下来的节奏。用料做法步骤1、首先准备一个不粘锅，开小火以后将玉米油和开水一起混合，稍微搅拌一下混合均匀，关火。2、然后快速的倒入低筋面粉，翻拌。得到一个烫面。可以从刮刀的地方看出来做好的面糊是不沾的哦！3、准备好材料，放凉的面...

深夜小零食鹌鹑蛋腌制方法熏鹌鹑蛋主料，鹌鹑蛋20个调料精盐2克，味精2克，葱段250克，茶叶5克，料酒25克，米饭50克，白糖50克，花椒1克，酱油50克，香油10克1、将鹌鹑蛋放入凉水锅内，用小火煮熟...

鸭头就应该这样烹饪，绝对下酒之硬菜、做为休闲小零食之完美鸭头就是鸭子的头部，是我们常见的食材之一，至于鸭头为什么会成为人们喜欢的休闲小零嘴，还是有一定历史原因的，大家都知道在以前社会生活条件差的时候，人们对于这些肉类的头、脚不...

三步自制山楂糕，好吃到舔盘子，学会再也不用花钱买零食啦！山楂糕是许多人的童年记忆山楂糕山楂糕，那酸酸甜甜的口感，一想起来口水就止不住地流。小孩一般长身体要多吃饭，可是吃太多又不容易消化，还有的总是咳嗽，让许多家长都非常的苦恼。而山楂就可以消食止咳,可是外面卖的山楂糕一般都会添加许多防腐剂和色素。今天哈妹就教大家一招简化版山楂糕，三步就搞定，酸酸甜甜，让小孩爱不...

茄子的神仙吃法！外焦里嫩，下酒下饭还能当零食，调脆皮糊是关键茄子的神仙吃法！外焦里嫩，下酒下饭还能当零食脆皮玉米，调脆皮糊是关键！说起茄子，大家都不陌生，老百姓餐桌上的常见菜，可是茄子跟别的蔬菜不一样，就因为它海绵似的组织，正常烹饪吸油特厉害，所以要想把茄子做得好吃又不油腻，还真得下点功夫！虽说茄子烹饪之前用盐杀一下水，或者焯一下水，煸炒的时候就不会吸油了，...

自制香酥辣椒，掌握制作技巧，酥脆可口，能当零食也能当下酒菜对于辣味有一部分人不太喜欢，但是有一部分人就是无辣不欢。经常会吃一些比较有辣味的食物。每次吃火锅或者吃菜的时候都会放很多的辣椒，这样吃出来才会更加的有食欲。我们家里人都是非常能吃辣的，...

美味小零食脆皮香蕉，简单几步就能做好，香甜可口孩子超喜欢吃美味小零食脆皮香蕉，简单几步就能做好脆皮香蕉，香甜可口孩子超喜欢吃不管是大人还是小孩子，都对美味的小零食没有抵抗力，但是有的人对外面买的食物不放心脆皮香蕉，尤其是...

营养美味的家常小丸子做法，做出来可以当零食，大人小孩抢着吃大家好，这里是第一名厨，今天分享一道红萝卜香菜小丸子，具体做法请看下面的操作第一名厨红萝卜香菜小丸子准备香菜一小把，洗净后切碎，红萝卜半根，先切成片，再切成细丝，最后切成末放入盆中第一名厨红萝卜香菜小丸子然后把切好的菜拌在一起，加入适量芝麻油拌匀，这样可以锁住菜的水分第一名厨红萝卜香菜小丸子加入食盐半勺，味精半勺，十三香适量，打入一个鸡蛋...

《中国儿童青少年零食指南（2018）》发布，教你怎样科学选择零食儿童青少年时期是体格和智力发育最活跃的时期，这个时期的膳食是否科学，营养是否适宜，对一个人一生的健康都有着重要的影响。近年来，我国儿童青少年的膳食营养状况有了较大改善，但也存在零食消费过多，缺乏科学指导，导致肥胖、营养不均衡的情况。数据显示，我国2岁及以上人群零食消费率从90年代的11.2%上升至近期的5...

居家小零食，大叔教你烧烤味豆腐干，香气扑鼻，简单易学，很好吃烧烤对我来说，最诱人的永远是裹着胭脂萝卜、葱花以及元荽的豆腐干，这三样东西，缺了一样都会觉得生命残缺，灵魂不完整。小时候大叔因为爱吃，所以一有空就跟妈妈学着制作豆腐干，活了这么多年才知道豆腐干的做法这么简单，简单3步，鲜香美味又筋道。自己在家做的豆腐干无论是口感还是味道一点也...

一步一步教你做孩子们喜欢的零食，推推乐，越推越吃越有趣快乐美味小零食推推乐孩子们的最爱准备材料蛋糕底材料：鸡蛋5个，低粉100g，色拉油50g，牛奶50g，糖80g，柠檬汁几滴推推乐材料：推推乐罐子8个，小芒果2个，猕猴桃1个，小番茄或者小樱桃8个，奶油200ml，...

过年炸麻花，这个配方才靠谱，又酥又脆越嚼越香，春节必备零食过年炸麻花，这个配方才靠谱，又酥又脆越嚼越香，春节必备零食明天就是除夕夜了，不知道大家的年货都备齐了吗？小时候后奶奶总说，过年这几天，一不能炸、二不能蒸，因为炸字谐音“诈”，蒸字谐音“争”，为了防止来年遇到奸诈小人，和避免和人发生争吵，所以都要提前做好过年需要的一...

开胃生津的妙物山楂，在家自己就能做的零食，山楂雪丽球近期正好是山楂上市，山楂有很强的助消化的能力，尤其是消肉食积滞的效果非常好。而春天是大家进补的时候，这个时候吃些山楂消化消化，那是再好不过啦。酸酸的山楂蘸着白糖，吃进嘴里酸酸甜甜的，味道非常棒。人们的运动量若不是自己健身的话，那是根本比不上日常消耗和吃食吸收的能量高，不运动胃口和消化都会受影响。山楂就有很好的开胃助消化的...

教你在家自制薯片，做法简单易学，追剧看电视的必备零食土豆是我们大家颇为熟悉的一种蔬菜。可以做成各种各样的美食。目前超市卖的最火的一件零食，就是薯片，有尤其是小孩最爱吃，但是我们大人都不希望小孩总是吃这样的零食。那今天小董就为大家分享一下薯片的做法，自己在家也可以做薯片，简单美味又健康。下面一起来跟小董一起来看下吧。主要食材：土豆3个配料：...

这7种网红零食都很“短命”，从火爆到无人问津，你们都吃过吗？“网红”对于现代人来说一点都不陌生，随着网络的发展，出现了无数引领潮流的网红产品，其中就有很多人喜欢的零食。这些产品一经推出，瞬间引爆全网，大家也是争先恐后地去品尝，可是当...

「10M+」“嘎蹦脆”的虾条饼干，宝宝的补钙小零食！虾仁中含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。用虾仁制作的菜肴因为清淡爽口，易于消化；菠菜可促进生长发育、增强抗病能力。开始做菜咯菜名...

想吃零食不用买，4种面食详细做法，不用烤箱不发面，几分钟出锅以前经济不发达的时候，想吃都要自己做，我们老辈人不但馒头、包子蒸得好，小点心也能做出很多花样。开口笑、小麻团、糯米条感觉小时候都没吃够过，每每想起，还能甜到心窝里。如今吃啥都能买到，慢慢的一些传统手艺就丢了。会蒸馒头、包子的人少了，更别说在家做小点心给孩子们吃了。今天给大家分享几道好吃的面食小点心，简单...