超级食物能量棒【安卡西厨】主厨将为你送上不一样的西餐养成体验，欢迎关注：安卡西厨，微博：安卡西厨anka-看更多菜谱视频。今天我们就来做一款坚果类的能量棒，真正的能量棒是集蛋白质、碳水化合物、维生素于一身的，脂肪来源也是对人体有益的不饱和脂肪酸，是健身减肥人士代餐的不二之选。菜谱做的是21块能量棒。用料做法步骤1、把核桃仁，奇亚籽，亚麻籽，椰蓉，南瓜籽...

教你在家做豆沙，无添加剂才放心。1斤红豆做3斤豆沙，划算！我们家每年都要网购几十袋豆沙，做面包，糕点，包子豆沙，馒头，各种地方都要用到。稍微便宜点的，质量不好；质量好点的又挺贵。所以作为贤妻良母的我，后来就自己做豆沙。嘿嘿嘿(????)昨天出了一期豆沙的视频，很多网友评价说:做的比卖的还好。我也这么认为。嘻嘻！是不是太不...

气泡水除了拿来饮用之外，还有哪些料理用法？气泡水在近几年成为饮料人的新宠，许多爱喝快乐肥宅水（汽水）的朋友为了养生，纷纷改喝零卡又刺激的气泡水。加入果酱能做成消暑的水果苏打饮料，加入酒精又多了一层口感，饮用之余，它也非常适合烹饪，从烤出蓬松的松饼、让牛排肉质更软嫩、洗掉蔬果表面的农药……都能神助攻！一起来看颠覆气泡水常识的5大神奇料理妙用。1.松饼每次在家自己煎松饼总是扁扁的像铜锣烧皮...

10道夏天必备的果蔬汁，实惠营养老少皆宜，简单易做，多给家人喝如果您爱逛街，就肯定有了解到，现在街面上的果汁店，奶茶店，冷饮店越来越多，几乎每家都有果蔬汁卖，如果是买现成的果蔬汁来喝，它的定价往往是10-15元一杯，确实有点小贵，而且外面买的“现榨果蔬汁”这“现榨”两个字总得打个大大的问号，那是因为鲜榨的果蔬汁最好是在短时间内喝掉，如果放的时间一长，就会变颜色的，再就是商家为了提高果...

一碗暗黑料理~烧仙草戴建业教授讲过李白的一个段子，说他离开长安后，带着杜甫、高适登仙山，寻仙人，采仙草，炼仙丹，巴拉巴拉。。。。。。看样子他们一定登仙山了，应该没有找到仙人，没有采到仙草，也没有炼出来仙丹，不然他们从夏到秋，从秋到冬，在一事无成的情况下三人自由行散团了。他们没有找到的仙草，但仙草是有的。在闽南，这种不起眼的小草，能做成味道甜美的甜品。居住在闽南的客家人发现这种草具有降温解暑...

印度人爱吃的“咖喱”，到底是咋做的？为啥国内很少用咖喱做料理#头条创作挑战赛#人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！导读：咖喱是源自印度的食物，不过大家对于印度的印象并不好，肮脏的恒河水，火车上坐满了人，环境脏乱差等等，以至于，提到印度的食物，都是一脸的嫌弃。不过话又说回来，印度的香料历史，还是非常悠...

7种豆腐素食料理，天天不重样干煎辣豆腐食材：北豆腐1盒，鲜香菇4朵，胡萝卜1根，尖椒1根，橄榄油4汤匙（60毫升），豆豉辣酱2汤匙（30克）做法：1、将北豆腐切成2cm大小见方的块儿，胡萝卜去皮切片，尖椒去蒂去籽切成三角块，香...

百吃不厌的#百变鲜锋料理#豆豉小黄鱼，你会做吗？小黄鱼物美价廉，平时喜欢多买一些回家炸着吃，裹上蛋液、蘸上淀粉，锅里一扔，外酥里嫩，味道超赞小黄鱼，也是非常不错的下酒菜哦。今天就用小黄鱼来做一道非常简单的豆豉小黄鱼，真的超级下饭哦。By壹日壹记【美食官方认证达人】用料...

韩国料理紫菜包饭全套详细操作步骤配方今天我们来学习一款韩国料理紫菜包饭紫菜包饭是20世纪60年代开始吃的，它是把米饭用芝麻油和盐调味，放在紫菜上面再放入各种材料卷成圆柱形食品。紫菜包饭是去郊游的时候，当作盒饭或点心的简便食品。其主材类海苔或用紫菜，是...

自制香浓玉米汁，诀窍配方告诉你，香浓顺滑，比饭店卖得还好喝大家好，这里是【美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜1、玉米汁汁饮料是一种以玉米为主要原料的营养保健型饮料，风味清香可口，适合于男女老少饮用。2、今天刘嫂就来分享一下“自制玉米汁”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。3、下面开始介绍所需要的食材：玉米、大米、核桃仁、...

三步自制山楂糕，好吃到舔盘子，学会再也不用花钱买零食啦！山楂糕是许多人的童年记忆山楂糕山楂糕，那酸酸甜甜的口感，一想起来口水就止不住地流。小孩一般长身体要多吃饭，可是吃太多又不容易消化，还有的总是咳嗽，让许多家长都非常的苦恼。而山楂就可以消食止咳,可是外面卖的山楂糕一般都会添加许多防腐剂和色素。今天哈妹就教大家一招简化版山楂糕，三步就搞定，酸酸甜甜，让小孩爱不...

2023年，这5大餐饮品类值得创业者关注！#2月财经新势力#选择要准，动作要快，才能做好大生意。“2023年，最值得投资的餐饮品类有哪些？”这是最近优选君收到的最多咨询留言。餐饮业作为经济发展状况的晴雨表，随着消费市场的回暖，行业也迎来了创业春天，一批创业者蠢蠢欲动，想要加入餐饮创业的大军中。但该从哪入手？选择哪些餐饮品类更容易创业成功？相信这些问题是当下每一个想入局餐...