这3种食材“天然叶酸高”！中老年人无论有钱没钱，春季要多吃
这3种食材“天然叶酸高”！中老年人无论有钱没钱，春季要多吃#头条创作挑战赛#中医讲究“药补不如食补”，年龄越大，在吃上越要谨慎。特别是春季，早晚温差大、气候不稳定、流感病毒多发，稍微不注意就容易感冒发热，平时要多吃点“高叶酸”的蔬菜增强抵...
建议中老年人：少吃花生瓜子，这5样零食可多囤，味道鲜美不上火
建议中老年人：少吃花生瓜子，这5样零食可多囤，味道鲜美不上火冬天来临，中老年人出门的次数减少，在家里待着难免烦闷，打发时间的零食自然少不。中老年人的身体状况与年轻人不同，口味过重、高油高糖的零食都吃不得。常见的花生、瓜子成“香饽饽”，一边看电视，一边吃着花生、瓜子是很多人的常态...
中老年人牢记“春天吃牛肉，美味又长寿”这3道牛肉做法，记得吃
中老年人牢记“春天吃牛肉，美味又长寿”这3道牛肉做法，记得吃中老年人要牢记“春天吃牛肉，美味又长寿”这3道牛肉做法，记得吃。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？作为中老...