春天吃什么蔬菜水果好（春天吃什么蔬菜）1、韭菜：0.5公斤韭菜含蛋白质5～10克、糖5～30克、维生素A20毫克、维生素C89毫克、钙263毫克、磷212毫克以及挥发油等。2、另外，韭菜还含有抗...

春天这6种野菜，营养高口感好，抓紧吃现在正当季，错过再等一年（图片源自网络，侵权可删）大家好我是小红同学食品，春天是挖各种美味野菜的好时候，这时的野菜非常鲜嫩，还不用担心农药残留，是理想的纯天然蔬菜，可遇而不可求。选一个光明媚的午后带着孩子一起到野外放风筝采挖野菜，同时也让孩子感受一下春天气息。今天就和大家...

酱料北京春日尝鲜，谁家主厨创意多？除了赏花、踏青之外，春季最快乐的事情之一就是品尝时令鲜味。从春笋、蚕豆到刀鱼、鲥鱼，北京的大厨们寻觅各种应季食材，发挥烹饪创意，挑选精美食器，带来春意盎然的新鲜味道。女主厨带来春日滋味，体验自然质朴的东方美感尝春地点：曲廊院特色：东方味道、...

舌尖上的“春天”丨除了艾草，这些植物也能做青团噢近期，各式的青团陆续上市软糯的青团，染上了春天的颜色青团的青，来自于“青草汁”是来自揉入糯米面团的绿色植物浆汁除艾草外青团，还有许多植物可被用来制作青团接下来跟着绿容君一起来看看吧~艾草艾艾，菊科蒿属，又称艾草，艾蒿，艾叶，是田间地头常见的一种多年生野草。艾草是最为常见的制作青团的植物。采摘新鲜艾草，用石灰水炝制，再用...

春天到了，教你做春饼，一次能做十多张，透明筋道不破皮，省事“二月风光浓似酒，小楼新湿青红”，立春已过，春天悄然而至，万物开始了一个新的轮回。春天向来有吃春饼的习俗，特别是在宋至明清这段时间，春饼广受欢迎，宋朝称春饼为“春盘”，明朝有皇帝在立春之时赏赐百官春饼的记录，到了清朝吃春饼的菜馅更加的丰富，各式各样的菜都能裹入春饼中。古时吃春饼还包含了人们对新一年农苗茁壮成长、粮食丰...

这款家常韭菜水煎包太香了，不和面不擀面，孩子一顿吃10个，真香#头条创作挑战赛#韭菜是春天收获的一种蔬菜，虽然一年四季都能吃到，但是春天的韭菜最肥美，最香，也最适合这个季节吃。韭菜因为它的特性，在春天这个冷暖不一的时候，吃点它可以祛阴散寒。我们都知道春天要养肝，这个时候人体肝火偏旺，非常影响脾胃的消化吸收功能，多吃春天的就可以强脾胃。最重要的是它富含膳食纤维...

春天，馒头米饭靠边站，多吃5种主食，健脾胃助消化，营养又好吃导语：春天，馒头米饭靠边站，多吃5种主食，健脾胃助消化，营养又好吃！俗语说：“民以食为天”。一日三餐，对我们来说非常重要！而在我们的日常饮食中，主食则占有着非常重要的地位！说到主食...

春天，一盘色彩缤纷的沙拉，享受轻食主义，你需要哪些蔬菜沙拉应该是轻饮食的代表了，不仅适合瘦身爱美的女性，更可以随心搭配沙拉轻食，不拘一格。作为一道西式菜肴，沙拉应该用到哪些蔬菜了，今天就和大家分享一下沙拉蔬菜的心得（图片来自东方IC）生菜，菊科莴苣属成员，在...

8道凉拌菜，很适合春天吃，简单一拌，5分钟上桌，开胃解腻，真香清明过后，气温越来越高，食欲也会跟着下降，这个时候很适合吃一些清爽开胃的小菜。下面，和大家分享8道凉拌菜的家常做法，每顿饭做上一两道，全家人都喜欢吃。做法简单，清凉解腻，有喜欢的朋友们赶紧学起来吧！凉拌木耳1.准备食材：准备适量的木耳，放入清水中浸泡10分钟，泡发以后洗净上...

春天适合做这5种寿司，简单易上手，大人小孩都爱吃寿司具有色香味俱全的特点，精致的寿司总是会受到许多食客喜爱，虽然寿司体积不大，但是却蕴含着丰富味道，如今寿司已经成为了一种随处可见的美味佳肴。寿司起源于...

中老年人牢记“春天吃牛肉，美味又长寿”这3道牛肉做法，记得吃中老年人要牢记“春天吃牛肉，美味又长寿”这3道牛肉做法，记得吃。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？作为中老...

春天多给家人煮一碗冰糖银耳雪梨汤，止咳又润肺，营养美味更健康这水果浑身是宝，很多人不懂，拿来煲汤清甜又滋润，春天要多吃时间过得真快，进入春天已经一个月的时间了，昨天更是立春后的第二个节气——惊蛰。俗话说“春雷响，万物长”惊蛰这个节气一般都是大好的“九九”艳阳天，各地的气温都有回升。还有句俗话说“春雨贵如油”，说的是春季比较...

#春天肉菜这样吃#脆皮烤鸡腿好吃不油腻，全家都好评的脆皮烤鸡腿；外皮酥脆好吃，里面的鸡肉香嫩鲜美。而且鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。用料做法步骤1、鸡腿洗干净放入碗中，菜椒和...

春天，家人最馋这道重庆菜，麻辣酥香特过瘾，解馋不用去饭店了山城重庆，一座魔幻的城市，本身没有什么特别知名的景点，但这座城市本身，就是一道绝无仅有的好风景，美到让你有一万种方式爱上它。这众多理由之中，重庆的美食，却是让人最为难忘的。除了耳熟能详的重庆火锅和重庆小面，这座美丽的山城好吃的东西不胜枚举，南山的泉水鸡、邮亭鲫鱼、巫山烤鱼、芋儿鸡、毛血旺，去年...